九年级科学下册3.1健康笔记浙教版.pptVIP

* 第三章 第一节 思考 ? 什么是健康？ 你认为自己健康吗？ 你判断的标准是什么？ 有人说没病就是健康对吗？ 他们健康吗? 小A经常生病 老B退休后心情郁闷 小C不愿与人交往 你能用自己的语言给健康下个定义吗？ 健康是指人的生理、心理、社会适应能力均处于良好状态。 生理健康的标准：身体状态良好。人体各器官组织结构完整，发育正常，功能良好，生理化指标正常，没有疾病或身体不处于虚弱状态。 心理健康的标准：良好的个性，良好的处事能力，良好的人际关系。 心理健康的人能正确认识自己的优点和不足,能很好的处理来自各方面的压力. 社会适应健康是指对周围环境、社会生活各方面都能很好的适应，自己的思想、情感和行为能与社会环境要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。 世界卫生组织提出的健康的10个标志： 1、情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。 2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。 3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。 4、善于修养精力，睡眠好。 5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。 6、体重适中，不胖不瘦，身体好。 7、眼睛明亮且反应敏捷。 8、头发具有光泽而少有头屑。 9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。 10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。 生理健康、心理健康和社会关系健康有什么关系？ 1、打篮球对保持生理健