A型性格的特点.docVIP

A型性格的特点:好胜心强,雄心勃勃,具有竞争性。努力工作而又急燥易怒,即具有时间紧迫感和敌对倾向等特征。具有此类性格的人是心脏病侵袭的对象。为了健康,您是不是应该改变自己的性格啊?! B型性格的特点:心地坦荡,轻松自在,随和,不争强好胜,从容不迫地做事。 根据心理特质和人际关系的状态将人的性格划分为A,B,C,D,E五个类型 A型性格者即“急躁好胜”型，多具有雄心壮志和进取精神，总想在较短的时间内做很多事，且急于求成，易冲动好发脾气，但人际关系不太融洽，其血胆固醇、三酸甘油脂往往比较高，平时精神紧张，稍遇刺激，就会心跳加快、呼吸加快、血压升高，长期如此易患动脉硬化、高血压、冠心病等。 B型性格的人多具有安于现状、情绪稳定、温和乐观的特点，比较没有主见和上进心，但往往健康状况良好。 “阿Q精神型”美国学者发现，在心脏病患者中，性格偏向于A型的人占98％。另一项研究表明，A型性格的人患冠状动脉硬化的人数要比B型性格者高5倍。美国中央卫生研究院心肺血液研究所把A型性格与高胆固醇、吸烟和高血压三者并列，称为心脏的第四危险因子。 随着社会节奏的加快和竞争意识的日益激烈，当今社会上A型性格人群有上升趋势。中华医学会行为医学分会研究显示：上海地区1984年A、B型人群比例为7：10，1999年跃升为16：10；广东的比例接近17：10。 美国A：B高达30：10 A型人群应积极矫正不良情绪，可通过体育锻炼、音乐治疗、定期强制性休假等方式，达到放松宣泄的目的。如日本的男性喜欢在下班后小聚喝清酒，聊天倾吐，调整身心疲劳。 C型性格者属于“忍气吞声型”，往往过度克制自己，压抑悲伤、愤怒、苦闷等情绪，不让发泄。恶性情绪长期作用于大脑会导致内分泌紊乱，降低人体免疫功能，从而易患癌症。所以，医学专家以英文Cancer(癌)的第一个字母C为这种性格命名。调查表明，C型性格者患癌症危险性比一般人高3倍。 D型性格的人是“孤僻型”，往往沉默寡言，消极忧伤，易患心脏病和肿瘤。这类人应培养对他人的同情心和爱心，培养兴趣爱好，改变独处习惯，学会向他人倾诉。 E型性格的人大多感情丰富、善于思索、很少攻击性，他们不善于人际沟通，也很少找别人的麻烦，情绪较为消极，自我评价偏于悲观。 “林黛玉型”A型 “急躁好胜”型 B型 “阿Q精神型”C型 “忍气吞声型” D型 “孤僻型”E型 “林黛玉型” 愉快、安定、自信、进取、谨慎、坦白、满足、庄重、热心、乐观、豁达，既不像A型性格人那样过分争强好胜，也不像C型性格人那样低沉抑郁，即为B型性格，最易与长寿结缘。 调查资料显示，长寿者80％以上属于B型性格，A型性格人只占11％，C型性格者更少。 　心理学上的A、B、C、D、E型性格 　　A型性格：A型性格有强烈的竞争心理，脾气急躁。以快节奏、高效率、强竞争力，以及强烈的好胜心为外显特征，因此A型性格又称“经理性格”。 　　健康特征：临床发现，A型性格的人容易患上冠心病、中风、脑血管疾病、消化道溃疡等疾病。 　　B型性格：B型性格的人遇事从容不迫，工作条理性较强，生活态度轻松愉快，积极乐观。B型性格的人很少有心理疾患，他们能从容不迫地应对现实中的人和事，即使患病，也较容易痊愈。 　　健康特征：比较长寿，近年来，国内一些研究部门对上海长寿老人(大于或等于90岁)做了一系列性格调查，发现长寿老人B型倾向的性格占83%。 C型性格：性格内向，长期抑郁而又不善于表达，表面沉默不语，逆来顺受，但怒气难消。有精神创伤史，大多有父母不和或有过感情创伤，情绪抑郁，好生闷气，但生气又不对外人宣泄;极小的生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态;压抑怒气，往往为取悦别人而取消自己的需要。 　　健康特征：C型性格的人，抑郁心理打乱了体内环境平衡，干扰免疫监控系统的功能，不能及时清除异常突变细胞，这类细胞是极易引发癌症的。所以，医学专家以英文Cancer(癌)的第一个字母C为这种性格命名。C型性格者患癌症的危险性比一般人高3倍。 　　D型性格：“天生的领袖”就是对D型性格的最好描绘。“外向”、“行动”、“乐观”是力量型性格最佳概括。D型性格有强烈的控制欲望，在任何环境总是想掌控一切，获取主动，如果没有主导权他会想法改变，或者离开，寻找新的能够担当领导的环境。 　　健康特征：比利时心理学家德诺列特发现具有D型性格的人易患心脏病和肿瘤。德诺列特在一项心脏病康复计划中，对319例心脏病患者进行5年的跟踪观察发现，具有D型性格的人反复发生心绞痛或心肌梗死的几率为52%，而同年龄组非D型人的发生率仅12%，因