月子中的健康安排.docxVIP

产后做月子之清洁 虽然传统的“月子里切忌沐浴”观念有一定的依据，但是，另一方面，如果产后不注意清洁，生产过程中大量的血汗、产后的恶露，都会成为细菌病毒滋长的温床，不单容易造成侧切刀口和剖宫产刀口的发炎，也影响到哺乳的卫生，甚至造成新生儿鹅口疮、腹泻脱水等。由此可见，产后清洁是非常必要的。 清洁从头开始 洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。 洗头时水温要适宜，不要过凉，最好保持在37度。 不要使用刺激性太强的洗发用品。 梳理头发最好用木梳。 身体的清洁 早期实行擦浴，夏天可早中晚各一次，当产妇体力恢复后就可以洗澡了，但是千万不要盆浴，可选用淋浴，洗浴时间控制在5至10分钟。 洗浴时不要空腹，以防发生低血糖。用水不要过热，以免全身皮肤过度充血，造成头部供血不足而头晕。此外，要注意浴室通风，不要怕吹风而导致缺氧。 阴部及侧切刀口的清洁 住院期间每天均有护士清洁外阴，必要时可以自己增加清洁的次数，回家后自己即可每天1-2次清洁外阴，使用温水，清洁顺序应从前往后，保持外阴清洁，可以防止产褥期感染。 口腔的清洁 产妇漱口的水要温水，每天早晚各刷牙一次，牙刷一定要使用产妇软毛专用牙刷，力量要非常轻柔。不要使用冷水，冷水会导致牙龈的充血而导致炎症。 乳房的清洁 在怀孕后期就应开始乳房清洁了，产后哺乳完可以涂少许乳汁在乳头，可以起保护作用，如果使用乳头霜，可以不需要在哺乳