体育保健与康复教学大纲-大学体育.docVIP

《体育保健与康复》教学大纲 一、课程的性质、目标和任务 1、保健体育课是体育课程的形式之一。是为患有慢性疾病或残疾、病后康复期的学生开设的，保健体育蕴含有广博精深的民族传统养生、健身之道。同时结合了现代体育运动的科学原理，旨在培养学生克服困难、勇于战胜疾病的意志和毅力。 2、使学生学习并掌握一些基本的体育保健方法和康复锻炼的方法，懂得科学地进行体 育锻炼。 3、根据学生的具体健康状况，选择不同方法使学生初步掌握一至二项健身运动的方法 和基本技能，诸如八段锦、太极拳等各类具体项目，并能运用该项目进行科学的体育锻炼。 二、课程学时分配表 类 别 内 容 第一学期 第二学期 第三学期 第四学期 理 论 部 分 体育基础理论 4 4 4 4 保健体育理论 实 践 部 分 简化太极拳 14 14 2 八段锦 3 2 2 五禽戏 3 2 2 练功十八法 12 12 传统养生与康复 2 4 常见慢性病的体育疗法 2 2 2 球类活动 4 4 4 4 身体素质 8 8 8 8 总学时数 36 36 36 36 三、课程内容和基本要求 （一）理论部分（4学时） 1、体育与健康概述；（0.5学时） 2、体育运动健身原理；（0.5学时） 3、体育运动健身方法；（0.5学时） 4、传统养生与保健方法；（0.5学时） 5、饮食与健康；（0.5学时） 6、医疗按摩的作用；（0.5学时） 7、