江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第06课 发展力量素质练习，复习广播操》教案.docVIP

PAGE 1 - 第06课 复习广播操；发展力量素质练习 备课人 学科 体育与健康 年级 时间 课题 第（6）课时 课型 室外复习课 三 维 目 标 广播操：通过录像教学，进一步理清广播体操第一至第五节的动作路线。 各组组长在教师的指点下，把动作做准、做美；中等的同学在组长的指点下把动作做熟；稍差的同学也应把动作线路理清。 力量练习：通过多组的俯卧撑练习，锻炼学生的上肢力量。学生应学会练习时的正确方法。学生可以根据自身条件有选择性的调整自己的俯卧深度。 教 学 重 难 点 教学重点 提高第九套广播操的质量、发展上肢力量。 教学难点 动作的规范和与音乐的配合，节奏的把握。 学 具 准 备 多媒体教室 电子扩音腰包 教 学 过 程（双边活动） 结构 教 师 活 动 学 生 活 动 修 改 预热准备学练阶段 8分钟 一、宣布本课的学习内容及学练目标。 二、安排见习生 三、教师带领学生进行关节操柔韧练习 四、复习广播操一遍。 学生整理队形 二、跟随大屏幕复习广播体操。 研习阶段22分钟阶段22分钟 复习第九套广播体操 二、录像讲解第一节至第八节分解动作。 三、分组复习广播操复习（组长领操） 四、组内规范技术动作的练习。 学生成四排横[队复习第九套广播体操 广播操复习 要求学生边看边对照自己实情，理清自己存在的若干问题。 三、有针对性地在组内进行互教互学。 结构 教 师 活 动 学 生 活 动 修 改 素质练习8分钟 俯卧撑练习：男生：10X3 女生：6X3 力量练习：通过多组的俯卧撑练习，锻炼学生的上肢力量。 学生应学会练习时的正确方法 评价总结阶段3分钟 一、本课小结（学生揉动肌肉甩踢腿） 二、布置课后作业：俯卧撑：男生10X3 女生6X3 定时跑：10分钟（至少1000米 一、放松身体肌肉练习 二、点评本课学生活动情况。 三、师生道别。 学生以小组为单位，散在教师周围，边放松身体边与教师进行点评。 预计密度 45％～50％ 教学情况记载 学生各组的做操质量有了显著地提高 男生的力量表现了出来，女生的俯卧撑动作不标准 预计心率 145次／分钟 教学反思 可以考虑运用爬行练习发展指关节、腕、肩带及腹背的力量。 下一节课可以进行耐力素质的练习+腰腹力量的组合训练了，为下一阶段的训练作 个铺垫。 教研组长签字 教导主任签字