初级女子健力举重训练班-香港举重健力总会.DOCVIP

康樂及文化事務署 資助香港舉重健力總會有限公司 康樂及文化事務署 資助 香港舉重健力總會有限公司 主辦 高級健力訓練班(Advanced PL-C) 健力是一項新興的運動項目。 在歐洲和亞洲一些國家該項運動開展十分普及。 香港舉重健力總會一向致力推動健力運動, 每年都舉辦一次香港健力錦標賽及香港臥推舉錦標賽。 參與人數日益增多, 深受歡迎。 健力包括三個項目：(1) 深蹲、(2) 臥推舉、(3) 硬舉。 1. 目的: 通過各種不同運動器械練習, 不但能增強肌力, 改善體型, 使身體更加健美, 亦能增強自信心,豐富人生。學習基本舉重技巧。 2. 開班日期、時間及地點: 日期 地點 星期/時間 2018年 9月28日 10月5、8、12、15、19、22日 灣仔運動場 舉重室 星期一、五 下午6時正至9時正 3. 訓練課程: (1) 深蹲 (2) 臥推舉 (3) 硬舉 4. 參加資格: (1) 14歲以上, 對健力舉重有興趣之人士。(18歲以下的參加者需由父母簽署同意書) (2) 健康及體能良好, 並適宜參與上述訓練課程。 (3) 有心臟病,高血壓,哮喘病,糖尿病等疾病,不宜參加。 5. 每班名額: 每班學員14人 (額滿即止)。 6. 報名費: $320 (共7堂) 7. 報名辦法: 以劃線支票(抬頭請寫 [香港舉重健力總會有限公司] ),填妥之報名表格,寄回香港銅