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PAGE 22 拓展训练简介 　　拓展训练英文为Outward Development，又称外展训练（Outwardbound），原意为一艘小 船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等 自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训 目的。 编辑本段拓展训练起源 　　拓展训练起源于 第二次世界大战。当时，盟军在 大西洋的船队屡遭 德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。 英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的 答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的 心理素质。于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。 当时德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在 1942年成立了一所阿德伯威海上训练 学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。 　　第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做Outward-Bound的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。 　　由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个 欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。训练对象也由最初的海员扩大到 军人、 学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到 心理训练、人格训练、管理训练等。 编辑本段拓展训练课程 　　拓展训练的课程主要由陆、海，空，三类课程组成。水上课程包括： 游泳、 跳水、扎筏、 划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、 野外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及 攀岩、 跳越等心理训练活动。 编辑本段拓展训练组成 　　1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学 \o 查看图片 ?? \o 查看图片 ?? 拓展训练 员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 　　2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。 　　3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、 默契和配合。 　　4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。 编辑本段拓展训练环节 　　【体验—分享—交流—整合—应用（循环往复）】 1、体验 　　此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。 2、分享 　　有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。 3、交流 　　分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。 4、整合 　　按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。 5、应用 　　最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。 编辑本段拓展训练特点 　　1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 　　2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“ 极限”。 　　3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。 　　 \o 查看图片 ?? \o 查看图片 ?? 拓展训练 4、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。 　　5、自我教育。