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2019年安全小知识图片咋去火
人难免会有上火的时候,那么上火之后怎么去火呢?下面是应届毕业生为大家收集的关于安全小知识图片咋去火,欢迎大家阅读!
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1.心火
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表现:嘴苦,舌尖有红点,一般脾胃也不好。
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灭火方法:莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝,严重的要吃中药“栀子金花丸”。
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2.肝火
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表现:嘴有苦味,眼睛有眼屎,视力模糊,飞蚊症,血压上升,两肋涨痛等。
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灭火方法:可以吃枸杞菊花水,大便干结的,要加草决明20-25g(要炒干不要炒焦,茶碗里捻末)。
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3.脾火
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表现:嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黄苔,大便先干后软,人乏力。
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灭火方法:用山药煮粥吃,严重的吃中药“人参健脾丸”。
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4.肺火
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表现:脸有疖子,嘴有辣味。
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灭火方法:用大枣和沙参煮水喝,严重的吃中药“清肺益火片”。
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5.肾阴虚火旺
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表现:耳鸣,盗汗,人酸软,头鸣,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手脚糙热。
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灭火方法:吃中药“知柏地黄丸”。
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6.胃火
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表现:口臭,也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃,引起口腔异味)。
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灭火方法:牛黄清胃丸。
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【相关阅读】
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怎么去火效果快?
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调整自己的情绪
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情绪焦躁的话也是会“火上浇油”的,所以我们每天都要保持舒畅的心情,这样才有助于调节体内的“火气”。另外,如果出现口腔溃疡,病情比较严重且一周以上不见好转的,应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故,可能是口腔溃疡病原被病毒感染,也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,所以出现口腔溃疡时,患者若同时感到身体疲乏,就应检查自己营养摄入是否均衡,休息是否足够,并适量补充各种维生素和矿物质。
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生活规律多吃蔬菜水果
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专家认为,上火的话,第一我们要有科学的生活规律,合理的作息习惯,还要按时定量的吃饭,不要为了赶时间就不吃饭,这不要因为美食就暴饮暴食。同时,参加各类活动的时候也要有节制,必须要有合理的睡眠时间,不要熬夜,以防过度疲劳,身体抵抗力下降。
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多吃“清火”食物
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新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。在“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。专家特别提醒市民,不要自己随意服用一些“清火”药物,因为有可能服用过度而适得其反。
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多喝水
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多喝水,尤其是开水。因为多喝水可以排除体内的毒素,利于降火。但是水温不要太高,容易伤害到口腔黏膜和食道。
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