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2019年心灵鸡汤:心累了,别让自己的心太累 　　 篇一：别让自己的心太累 ? 　　 我的一位朋友是个事事人先的要强人，儿子的学业、老公的身体又总不如人意，困扰的她经常夜不能寐，时时感到很累。 ? 　　 朋友说的累，其实是心累。人之所以会心累，是因为结果达不到期望值目标，总觉得事事不顺心；于是伤感、悲哀、恐惧随之而来，仿佛人生变得黯然失色；看天空是灰暗的，视天气是阴冷的，阳光也是那么的讨厌。其实，人活的是一种心情，一种心态。对生活中出现的无奈与如意、不幸与幸运、贫与富、得与失等等境遇，如果均视为过眼烟云，则闲看庭前花开花落---荣辱不惊，漫随天上云卷云舒---去留无意。如果太看重名利得失、太追求完美，则必定是抱怨声不断，不满意增多，因而心理负荷越来越沉重，也就越来越感到累。生活中有太多的无奈，太多的不如意，太多的不堪回首，也有太多的痛苦记忆；这些，若一个不剩的全部放在心底，日积月累，越来越多；心承担的太多，怎能不累？ ? 　　 累，是每一个正常人的一种感觉，多源于人的心境与处世态度。心境亮丽者，累的感觉就不会久留心际；积极人生者，累就不容易缠身。由此可见，累也是可以克服和避免的。不要总看这个世界不顺眼的地方，也不要总看事物的烦躁；多看一些光明的东西，少许埋怨，少许牢骚；自然，心境也就轻松了。 ? 　　 对自己的生活目标、事业目标制定得恰如其分，经过努力能够实现、蹦一下能够的着。自然，心情也就轻松愉快了。不切合实际的过高目标，幻想飞的太高，虽久经拼搏也无法实现；落到地上的时候，就显得格外的惨重；从而产生挫折感，导致意志消沉。 ? 　　 一个人若处处都希望得到别人的关心和照顾，遇到难题总是指望别人来帮助解决，自信心必然脆弱。一个缺乏自信、遇事束手无策的人，必然存在着紧张的心理，心理紧张是累的先兆。请记住：自己，就是自己人生的上帝！ ? 　　 以消极的态度对待生活，就会事事不如意。生活是一面镜子，你对它苦，它就对你苦；你对它笑，他就对你笑。对生活多一分热情吧，就会少一分累的感觉；积极人生是一贴消除心理疲劳的特效药。只要你用心去发现，其实生活还是美好的，应该好好享受包括事业，家庭、朋友在内的一切美好的生活。不要去追求完美，越追求完美，就会发现自己越不完美。这个世界，原本就是以残缺、遗憾和不完美的人和事构成的。生活不可能什么都是你所想象的样子，任何事情的发生和发展都会受到各种各样的客观条件或主观能力的限制。过于追求完美的人一旦遭到失败、挫折，就很难摆脱焦虑、紧张、固执、忿闷。 ? 　　 篇二：别让自己的心太累 ? 　　 别让自己的心太累 ? 　　 每个人生下来，上帝就会给他的生活图上许多的色彩。无奈，不顺心，烦恼这些到处可见的色彩就是其中的一小部分，但是我们许多人不喜欢这些色彩，总是一味的抱怨上帝的不公平，却从不静下心来好好地想想是什么原因导致这些不好的颜色占据了你生活的大部分，让自己的生活变得无趣味， ? 　　 很多时候主要的原因取决于自己的心，心的负荷沉重过重了才感觉生活失去了它本该有的色彩，我们要做的就是把自己的心释放出来，不要让他背着沉重的枷锁在人生的舞台上跳舞。 ? 　　 但心累到底是什么？是无可奈何花落去，是一个人为自我的个人自由选择而付出的沉重代价。不到长城非好汉，对社会地位的渴望，对虚伪自尊的坚持，对享乐的无尽欲望，等等，都会造成自身的不愉快，于是就有了心很累的感觉。 ? 　　 其实人活着劳累的不是事业与生活，而是虚荣与名利。有了工作的辛苦才有收获的快乐，有了生活的奔波才有家的温馨。而只有热衷于名利与虚荣的追逐，才会让我们迷失自己，寝食难安，套上无形的精神枷锁直到生命消失。 ? 　　 有时候我真觉得虚荣是一个无形的杀手，让人不惜一切的去追逐，去迷失自己，面对名利，又有多少人能自律，自制呢？在这个物欲横流的世界，太多的人已不在乎心灵与精神是否太累，是否能承受那终日惶惶的痛苦与压力。他们在乎的只是名利得失，只是别人过眼浮华 ? 　　 般的羡慕。那些买官卖官，受贿行贿之人，表面上风风光光，潇潇洒洒，但骨子里能踏踏实实，心安理得吗，一有风吹草动岂不六神无主，如坐针毡。所以有贪官大都信神拜佛之谈，只不过是为了找一种心灵寄托，释放一些心中的恐惧，自欺欺人罢了。那些为了金钱不惜去抢去偷，然后就有了潇洒与挥霍的资本的人，活的开心吗，自在吗，不，看到警官，听到警笛声还不吓得如老鼠见了花猫一般。当然了，也有人将自己装扮的很大方，很潇洒，其实内心世界更孤独，更无助，很多的时候因为一句话，一次死要面子烦恼几天，后悔几天，有的甚至内疚一辈子；有的人大吹特吹自己如何有关系，有能力，在那里那里没有摆不平的事等等，直到有人找上门来求帮忙时才后悔当初的吓侃吹，自打耳光，适得其反，心里那种感觉恐怕一