从膝关节生物力学特征分析24式简化太极拳的教学.PDFVIP

中国校外教育下旬刊 24 s ( 广东商学院华商学院体育教学部) =摘要 24 式简化太极拳作为一种很好的健身手段受到广大习练者得青 , 且在广大高校体育教学中逐渐得到了推崇和普及由于习练 中对膝关节的要求很高, 如果教学中不注意太极拳的技法和体育锻炼的原则和教学原则, 很可能照成膝关节的损伤, 产生不同程度的疼 痛, 导致膝骨性关节炎所以本文通过查阅文献资料, 从膝关节的生物力学特征的角度论证了可能造成膝关节损伤的原因, 为 24 式简化 太极拳的教学提供参考 =关键词太极拳教学 膝关节 生物力学特征 本人从事太极拳教学多年, 时有同事和学生说起在练习 24 式简化太 胞发生损伤和胶原纤维断裂, 只要时间足够较小的应力同样可以产生较大 极拳的过 中, 膝关节会有不同 度的疼痛于是我出于专业的好奇, 查 变形 阅了一些文献资料, 结果是支持太极拳具有良好健身作用的文献不胜其 关节软骨的粘弹性行为与 24式