2019高考备考：专家支招助高考复读生应对这些心理问题.docxVIP

　　有时你也幻想，有时你也默然，在默然中沉思，在幻想中寻觅。　　小小的你会长大，小小的你会成熟，愿你更坚强！　　复读生存在的心理问题　　①缺乏自信　　②眼高手低　　③极度焦虑　　④动力不足　　⑤缺乏备考计划性　　⑥人际关系淡漠，缺乏归属感和安全感　　⑦对未来报考专业认识不清，缺乏人生和职业规划　　⑧此外，还有来自家庭、社会、学校、同学及复读本身等多方面的压力。　　如何应对复读的心理问题　　克服自卑　　在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。　　只有富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定备考计划，采用适合个人特点的备考方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。　　淡化焦虑　　复读要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。　　可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。　　另外，复读要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。　　作为家长，更应该时时激励孩子的自信，为他们营造一个轻松的备考环境，在复读路上与孩子携手并进。　　改变冷漠　　复读之间彼此的倾诉与鼓励，关心与互助是减轻焦虑的良方。　　因此，复读应该屏蔽一些消极的不合理观念，共同