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2019年男人让皮肤变白的方法 　　 篇一：怎么让皮肤变白变嫩 ? 　　 怎么让皮肤变白变嫩 ? 　　 虽然时光流逝，容颜变老，是一个多么不争的事实，但如果精心呵护，护理得当有方，健康年轻的肌肤还是属于你的，所以不要垂头丧气，那样只会让你更暗淡无光。 ? 　　 那么怎么样才可让肌肤保持嫩白又健康呢？这一课是每一个女性朋友们必须的，俗话说没有丑女人，只有懒女人，虽然是一个道理，但也是一个事实。嫩白的皮肤不仅是你减龄的秘密武器，还可以为你的美丽加分。美白肌肤小秘方，跟大家分享一下，大家不要错过呀，错过什么也不能错美丽。 ? 　　 美白肌肤第一关：吃出来。 ? 　　 饮食方面是非常重要的，对于减肥节食一说是不可取的，不仅会有反弹效果，对身体也是不好的，营养可是肌肤美白之关键。多吃一些富含作维生素C的水果，因为维生素C协助美白，增加我们人体的抵抗力，更是有助于还原黑色素，比如：西红杭、桔子、草莓等水果，对于美白都是有着不错的效果。食物方面，油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑色素的沉淀。对于爱抽烟、喝酒的女性朋友一定要节制，或者就戒掉，因为它们都是美容的天敌。 ? 　　 美白肌肤第二关：睡出来。 ? 　　 保持足够的睡眠，对于肌肤来说是非常重要的，因为在睡眠状态中，我们的肌肤处于放松的状态，可以更加有效的吸收肌肤所需的营养，防制黑色素的入侵，还有一个重要的一点，那就是肌肤在白天受到的损伤，在睡眠状态中可以得到自然的修复。如果一些女性朋友在生活中，压力相对较大的，可以多听听舒适的音乐，那样对于美白也是有着一定的帮助。可见睡眠也可以让肌肤美白达到意想不到的效果。 ? 　　 美白肌肤第三关：喝出来。 ? 　　 水份可以说是我们人体重要组成部分，它更是美容的对物，缺少水分，会让肌肤问题都暴露无疑，比如：皱纹、干燥、没有弹性、暗淡无光等等。所以每天要保证水分的需求，不要等到口渴了才喝水，那样的话已经太迟了，因为当你感觉到口渴时，表明你的体内已经缺水了。每天的饮水量至少要在一千两百毫升，但不是一次性喝这么多，早晨醒来喝一杯白开水，有着清肠之功效，从而让你的 ? 　　 肌肤达到美白的效果更加的明显，睡前的话，提前半小时喝一杯的温开水，这样的话可以我们的细胞可以更加充分的吸收水分，水嫩白皙肌肤不是梦。美白肌肤第四关：保持美丽心情。 ? 　　 都说开朗、自信的女人最美丽，这话可不是无道理的，每天保持乐观开朗的心情，肌肤会给人呈现出不一样的光泽。不过保持乐观的心情，不是每天都经常大笑，表情过于丰富或者夸张，会导致皱纹的生长，所以这点要注意。（99健康网（.cn）专稿，如需。）10 ? 　　 篇二：男女变白的方法 ? 　　 因为学车或钓鱼的缘故晒黑了很多，也许很多人因为这样那样的原因和紫外线亲密接触，所以，在网上搜了一些~~~~ ? 　　 方法一 ? 　　 1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 ? 　　 2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 ? 　　 3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！ ? 　　 4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。 ? 　　 5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。 ? 　　 6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。 ? 　　 7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆刻，眼皮瞬即消肿。 ? 　　 8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！ ? 　　 9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。 ? 　　 10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。 ? 　　 11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意 ? 　　 12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接泡沫式