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2019年感觉压力大怎样办 　　 篇一：工作压力大怎么办做到这五点很重要! ? 　　 大家都知道，有时候职场的快节奏会压得人喘不过气来，所以要学会缓解压力，让自己的生活、工作变得更好，那怎样缓解工作压力呢?有哪些方法呢? ? 　　 一、学会改变自己目前的工作状态 ? 　　 闲暇时可以听听音乐、跑跑步、跟朋友去做一些户外运动，不但能缓解压力，还能控制情绪，从而将自己的状态调整过来，以更饱满的热情投入到工作当中; ? 　　 二、经常微笑 ? 　　 经常微笑的对待他人，他人也会微笑对你，在这样一个轻松愉悦的环境工作，在一定程度上，可以缓解压力，也能让我们的心情变好; ? 　　 三、保证睡眠充足 ? 　　 如果睡眠不足，更容易感受到压力，而对于女性来说，更要保证充足的睡眠，才能减少压力，从而提高自己的工作效率; ? 　　 四、没有必要事事较真 ? 　　 很多时候，压力来自于你对自己的要求，要求越高，压力越大，如果在职场中你不是事事较真，相对应的压力就没有那么多，这样工作起来也没有那么压抑; ? 　　 五、多倾诉 ? 　　 当你感觉到自己压力很大时，可以跟闺蜜、亲朋好友倾诉，宣泄出自己的烦恼，这样的话也可以适当缓解下压力，如果朋友们能给出一些比较好的建议，更能帮助你走出阴霾，走向美好的明天; ? 　　 以上就是五个缓解压力的小妙招，希望可以帮助到你，当然方法还有其他的，就看看大家如何选择，有些童鞋会通过做家务来缓解压力、而有些童鞋就直接在家睡两天，啥都不想，这也是一种办法，就看哪种方法适合你自己。 ? 　　 篇二：感觉工作压力超出个人能力,怎么办？ ? 　　 感觉工作压力超出个人能力，怎么办？ ? 　　 主题描述 ? 　　 大家好。我最近刚刚从传统企业（制造业）加入一家刚创业的互联网App公司，需要疯狂的招聘各种员工。让人头痛的是，投资人和总经理都是属于随时火烧眉毛的急性子： ? 　　 1、决策变化很大，随时会取消和增减招聘岗位； ? 　　 2没有招聘周期的概念，上午说要招什么岗位，下午就会问你人找的怎么样了？； ? 　　 3、赤果果的威胁，比如哪天招不到5个人，后果很严重等词语。 ? 　　 我的现状是：1、基本每天都加班，安排面试及其他制度编写；2、周末还在加班或在家办公；3、我愿意接受挑战，但是感觉boss的要求和期望超出员工个人能力要求。4、酬并不比我之前一家高?? ? 　　 我现在很迷茫，大牛们，如果你们遇上这样的情况，是怎么处理的呢？ ? 　　 案例分析： ? 　　 1.转行的“不适应症” ? 　　 2.招聘为主，其他为辅； ? 　　 3.职业迷茫； ? 　　 个人见解： ? 　　 现实一点：先谈钱的问题，案例中出现了一个观点甚至杂七杂八的就不说了，钱并没有多？这个是一个涉及到薪资的问题，那么回到面试之前，面试的时候是谈好薪资之后才入职的而入职后才发现，薪资不高，明明就是一种矛盾，明明就是给自己的一种借口：“我要跳槽，我要跳槽”，暗示自己这里没啥留恋的。哈哈，是这一点上面，我个人建议：既然，入乡了，就要随俗，自己会过的更好； ? 　　 跳槽前与跳槽后：既然跳槽后才发现这样、那样的问题，那么请你关注你下一份工作，请做好思想和行动准备，既然要跳槽过去，必然有一点或者几点你欣赏的地方，在跳槽前，我有一个习惯就是面试决定过去那家公司后，就会进行准备，因为面试后我会要到直接上级的电话，最起码的招聘人员的电话是有的，过去之前先咨询他们，或者在面试时咨询这么一个问题：公司要把我招聘过来，是需要解决是问题？以这个问题为基础，开展你的准备工作，而不是入职熟悉工作，手忙脚乱；所以建议2：不打没有准备的战了 ? 　　 灵活调整与火烧眉毛：因为调整快，因为需求急，那么要求你做到两点：及时各种上级的动态（公司的动态），手里有人才储备，这两个是你开展工作的基础或者核心的竞争力，所以在平时就需要做好人才储备与沟通工作，有时候，等到下达时，我们就可以拿出几份简历说，下午就可以预约面试，当然，做过招聘的HR，都知道，没有那么容易，与薪资、福利等条件息息相关，所以我们在招聘岗位时明确困难及应该提供的支持、支援，就显得很有必要了，毕竟：巧妇也不能无米之炊，是不是；所以建议3：人才储备与及时沟通； ? 　　 生活与工作：我遇到过一位“铜人”，跟您一样，天天加班，周末都不放过自己，就为了能够多招聘几个人，这样的话，自己很快就病倒了，休息了 ? 　　 最后：建议集中释放压力的方式： ? 　　 1.运动类：喜欢打篮球的话，去球场，喜欢跑步的话，去公园，喜欢骑行的话，找地方去骑行，很经济节约健康的一种放松方式； ? 　　 2.休闲类：泡澡，很