浅谈教师压力的自我管理策略.DOCVIP

PAGE PAGE 6 浅谈教师压力的自我管理策略 江都市教师进修学校(225200) 谢虹 摘要：本文就教师产生的过大压力现象进行探讨，压力的产生是由内外因素共同作用形成的，减压的途径着重从教师自身入手，提高心理素质，点燃工作热情，学会自我调节，体验教育的快乐，感受教育的幸福。 关键字：压力 心理素质 自我调节 众所周知，教师职业是一个充满压力的职业，现代社会经济发展又加剧了这种压力，使很多教师不堪其负，不断发出“心累”的呼声。面对教师们的“心累”现象，只有分析原因，才能找到解决问题的方法。 一、原因分析 1、职业因素是产生压力的外在诱因 （1）、职业期待、专业化要求过高是产生