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. . 1肱二头肌哑铃弯举上升阶段练习属于-----------------A A向心收缩B等动收缩C静力收缩D离心收缩 2 下蹲动作主要是用来训练 ------------------- C A臀中肌B腘绳肌C股四头肌D臀大肌 李先生今年40岁，他安静时的心率是70次/分钟，请用卡式公式计算它的运动时的最适合心率： [220-A=B];[B-C=D];[Dx60%+C=E];[Dx80%+C=F] 3 代表年龄的是A B C D-----------------A 4代表安静心率的是A B C D----------------C 5 代表最大心率的是A B C D----------------B 6 代表储备心率的是A B C D---------------D 7 E=? A142 B136 C158 D175----------B 8 F=? A142 B136 C158 D175-----------C 9 在做训前调查时可以帮助私人教练认识到-------------D A疾病史 B损伤史 C用药史D以上都有 10 让训练者尽可能多做仰卧起坐是测试--------B A肌肉爆发力 B肌肉耐力 C肌肉体积 D肌肉绝对力量 11训练者尽全力进行8-12RM杠铃平板卧推练习的目的主要是?----------B A减少胸部脂肪 B发达胸部肌肉 C增加胸部耐力 12有氧练习时