军训动作及标准.pdf

军训动作及标准 （一）军人在队列生活中必须： 1、坚决执行命令，做到令行禁止； 2 、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作； 3 、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致； 4 、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律； 5 、将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中 （二）立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约 60 度；两腿挺直；小腹微收，自然 挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自 然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭， 下颌微收，两眼向前平视。 （三）稍息 口令：稍息。 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二， 两腿自然伸直， 上体保持立正姿 势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同 徒手。稍息过久，可自行换脚。 停止间转法 （四）跨立（即跨步站立） 跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立