军训队列动作要领及训练.pdf

队列动作要领及训练方法 1 队列动作要领及训练方法 目的： 通过军训，体现企业的精神风貌，锻炼员工吃苦耐苦的精神，增强 员工的组织纪律性和服从性，同时培养员工积极合作的团队精神； 内容： 立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、 起立、敬礼、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定 方法： 讲解示范、组织练习 时间： 五天 地点： 楼顶天台 第一节 立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 动作要领：听到 立正 口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约 60度； 两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张； 两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤 缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 二、稍息 口令：稍息。 动作要领： 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿 势，