傲娇金盆湾每天的一万步.docxVIP

傲娇，每天在荣盛金盆湾里的一万步！ 2018-04-11?荣盛君? 荣盛康旅黄山国际康养度假区 世界卫生组织认定， 走路是“世界上最好的运动”！ 民间也有“饭后百步走，活到九十九”的说法，打开微信一看，本君估计要活到个千万岁了 每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀;可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。 每天能坚持走上一万步，你会发现不一样的自己。可能每天的你行程固定，步数变动稳定在一定的区间内，尤其对上班族来说，每天三四千步，还是徘徊于办公室、厕所和餐饮处之间。同样是办公，看看本君的办公环境和行走路线吧~ 阿尔卡迪亚的一千步 每天的清晨从阿尔卡迪亚酒店的餐厅开始，急匆匆的奔着美食而去，慢悠悠的踱步饱腹而归。清晨的空气清新而舒爽，添有两旁的鸟语花香，谁的步伐不会愉悦起来！迈着欢快的小步伐，打卡早晨的一千步。 金盆湾大桥的三千步 中午本君去荣颐苑吃午餐的必经之路就是金盆湾大桥了，一步两步三步。。。还是看看两岸的风景吧~试览镜湖物，中流到底清，不知鲈鱼味，但识鸥鸟情。湖面平静如镜，偶有风儿掀起涟漪，待你走到大桥中心处，也许还能看见个别撒欢的鱼儿跳出湖面。吃个午饭的功夫，来回三千多步轻松打卡！ 沿湖栈道两千步 借着中午休息的时间，若是不想枉费这大好春光，就去沿湖栈道走走，乘着拂面的清风、伴着树叶的稀疏摩挲声，在沿湖栈道优哉