心脑血管的预防.pptVIP

心脑血管病 1.动脉粥样硬化91—99年. 男性69.7—79%.女性31.5—36.9% 2.每年新发病人:脑中风—150万人.冠 心病75万人. 3.世界上每年有800万人—1000万人死 于此病. 此病之特点 发病率高.复发率高.致残率高. 反复发作.逐渐加重.生活不能自理. 动脉粥样硬化发展图 致心脑血管病的危险因素 遗传是正常人的5倍. 肥胖者发病率高. 不运动者发病率高. 性别:男人女人. 吸烟 精神紧张:压力—精神紧张—上皮组织脱落+营养不良—综合症. 1.摄取过多饱和脂肪 2.吃太多精制糖（软性饮料） 3.吃垃圾食物，长期缺乏可燃烧脂肪的营养素 4.主食（精白米、精白面粉）精加工过程中，大部分必需营养素已流失 5.病毒感染造成心脏、血管受损 6.生活紧张、压力大 1.心绞痛（狭心症）—胸口疼痛或有沉重压迫感，是心脏病来临前兆。这种胸痛可能剧烈或缓和而且通常因使劲出力而发作 2.心律不整—电流失常，使自然心跳节律不规则，产生心悸和心脏蹦跳，可用Mg来纠正 3.充血性心脏衰竭—当受损的心脏疲乏，无法有效搏动时发生，可导致肺部积水，轻微运动时呼吸困难,脚踝与足部肿大 4.心房纤维颤动—通常伴有头昏，心悸和昏倒现象 5.缺血性心脏病—冠状动脉硬化，积存的脂肪和胆固醇防碍血液流入心脏而发生，慢性发生时，可造成心肌坏死、心绞痛、心肌梗塞、心律不整或充血