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毛笔楷书_正楷教程;第一部分 基础知识毛笔的执笔方法与写字姿势 ;2.执笔以指实掌虚为原则。外实如莲花半开，内虚可容蛋。 3.笔管以正直为原则。严格来说，应是锋正，而非管正。 4.执笔不可过指节，一过指节，即板滞不能自如。 5.用力要适度，过紧过松皆不宜。;具体方法介绍如下： ①以拇指和食指将笔杆拿起，即用拇指、食指的第一指节相对捏住笔杆；注意大拇指的第一关节要向外凸起，不要凹下去。 ②中指并于食指的下面，并向内勾住笔杆，注意也要用第一指节；（因为手的第一指节感觉最灵敏，最灵活，应用也最多。） ③无名指的指背向外抵住笔杆的内侧； ④小指跟在无名指后面，两指合力，抵住笔杆，起辅助作用。 ;执笔时注意以下几点： 1、指实，用拇指、食指、中指的每一节指肚实实在在地捏住笔管，抓得稳而用力实。写字时用力，提笔时放松，松紧变化适度。 2、掌虚，指关节外凸，掌心空虚如握卵。这样便于手指伸缩、运笔灵活。 3、腕活，物腕不僵硬，便于灵活用笔。 4、笔摆，毛笔行笔时随行笔方向不同而摆动，形成中锋行笔，能拉能推，避免平拖死拉。;（二）写字姿势 ????? 1、身正头直足安，平衡为要。使心运臂、运腕、经指及于豪端成为一体，灵活自然为上。 ????? 2、心态要轻松、自然、舒适，才能持久，精神要专注。 ????? 3、右手执笔，略偏右，勿超出肩宽。左手手掌心向下平放，按住纸，起到安定平稳的作用。 ????? 4、写小字用枕腕法，写中字用提腕法，写大字或行草用悬腕法。;颜体概述? 颜体由唐代书法家颜真卿所创，和柳公权合称为“颜柳”，有“颜筋柳骨”的说法。“颜体”是针对颜真卿的楷书而言的，其楷书结体方正茂密，笔画横轻竖重，笔力雄强圆厚，气势庄严雄浑。唐书法家颜真卿的字体风格。其书法初学褚遂良，后学张旭笔法，正楷端庄雄伟，气势开张；行书遒劲郁勃。古法为之一变，世称“颜体”。? 颜体是唐书法家颜真卿的字体风格。其书法初学褚遂良 ，后学张旭笔法，正楷端庄雄伟，气势开张；行书遒劲郁勃。古法为之一变，世称“颜体”。 白沙 《康有为和他的＜广艺舟双楫＞》：“??果说， 魏 晋 以前‘体’这个字是表示书体的话，在 魏 晋 以后就转向表示个人风格，如‘颜体’、‘柳体’、‘赵体’，并非是三种字体，仅仅表示三种不同风格的书法而已。” 吕更荣《中国书法简史》第八讲（三）：“ 颜真卿 的书法，主要得到了张旭的指导，上承王羲之的传统，又习初唐四家特点，兼收南北朝 书法新鲜营养。学习时有选择，有取舍，是 唐 朝新书体的创造者，称为‘颜体’。”?;颜真卿（709～785）唐代书法家。字清臣，京兆万年（今陕西西安）人，祖籍琅琊临沂（今山东临沂）。中国唐代书法家。 唐代中期杰出书法家。他创立的“颜体”楷书与赵孟頫、柳公权、欧阳询并称“楷书四大家”。和柳公权并称：“颜筋柳骨”。 ;颜真卿的楷书总体特点就是：雄强圆厚、庄严雄浑。具体说来，其楷书在字体方面，丰腴雄浑、柔中带刚、很有骨架感。点画爽利挺秀、骨力遒劲、结体严紧。章法严谨磅礴、井然有序。颜体多筋，棉里藏针，柔中带刚。颜体有几个很明显的笔法特点，我们在学习颜体时掌握了这几个特点，就可以驾轻就熟，登堂入室了。那么，颜体字的特点是什么呢？那就是：圆、齐、均、疏。;１、圆。颜体字中的竖钩都是用转笔且把转后的竖画写成弧形，如：司、南等字，其实两字的左边笔画组合也微带弧形。又如：义字，不但撇捺行弧度，两笔的交叉处有点低，这就史显得圆了。? ２、齐。颜字多以平正求稳，在书写时通常将大的部分收缩，小的部分展开。如：公字，便是将其“八”适当收缩，而把“厶”放宽，使其上下齐平。? ３、均。在对左右结构的字的处理中，颜字很少采用大小搭配、正斜相依来取势，而多采用左右均衡的处理方法，如县(縣)、领、绝等字。? ４、疏。颜字给人最大的感觉足疏朗大度，这是因为颜字在书写时采用了内疏外密的处理方式。如：风、国、彦。这种处理方式正好与其他书体的处理方式相反，其不同寻常的结构实在是正中有险。 ?;永字八法，是中国书法用笔法则。以“永”字八笔顺序为例，阐述正楷笔势的方法：点为侧，侧锋峻落，铺毫行笔，势足收锋；横为勒，逆锋落纸，缓去急回，不可顺锋平过；直笔为努，不宜过直 ，太挺直则木僵无力，而须直中见曲势；钩为趯（tì），驻锋提笔，使力集于笔尖；仰横为策，起笔同直划，得力在划末；长撇为掠。起笔同直划，出锋稍肥，力要送到；短撇为啄，落笔左出，快而峻利；捺笔为磔(zhé)，逆锋轻落，折锋铺毫缓行，收锋重在含蓄。相传为隋代智永或东晋王羲之或唐代张旭所创，因其为写楷书的基本法则，后人又有将八法引为书法的代称。 （1）点为侧（如鸟之翻然侧下）； （2）横为勒（如勒马之用缰）； （3）竖为弩（用力也）； （4）钩为趯 （跳貌，与跃同）； （5）提为策（如策马之用鞭）； （6）