八一义诊糖尿病饮食讲座--邵加庆.pptVIP

常见食物升糖指数 常见食物升糖指数 常见食物升糖指数 糖尿病的饮食治疗不是简单的饥饿疗法 患者应维持标准体重，摄入和各自的标准体重及活动强度相一致的食量 若采用饥饿办法就可能使自身的物质被消耗，导致体重下降，引起代谢紊乱。时间过长，会导致营养失衡，这样不但不利于糖尿病的控制，反而加重病情。 但保持轻度的饥饿感是必须的 糖尿病是糖的利用发生障碍才导致高血糖，所以饮食控制保持轻度的饥饿感是必须的，因为即使你多吃了也不能被身体利用，只会更加升高血糖，增加对身体的毒性，导致恶性循环。 只有适当控制饮食，同时在运动、药物的协同作用下打断糖尿病导致高血糖的链条，让身体各个器官能够正常利用血糖，才能走上良性循环。 饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办？ 饥饿是糖尿病的一种症状，病情改善后饥饿感会随之减轻 进食量明显减少，胃肠道不适应，但适应几天后饥饿会慢慢减轻 多吃低热量、高容积的食品，如各种蔬菜 少量多餐，将正餐的主食匀出1／4的量作为加餐 多选用粗杂粮代替精细粮，可有更强的饱腹感 将口味变清淡，也会降低食欲 低血糖的处理与预防 低血糖常见症状有：心慌、手抖、出虚汗、昏睡、饥饿感明显、视物模糊、口唇麻木、面色苍白等 立即测血糖！！ 出现低血糖应立即吃“糖”:如饼干、甜饮料、糖果、糖水、蜂蜜、葡萄糖；15分钟内症状仍无改善，应再吃更多的糖，30分钟后仍无改善，必须去医院治疗 纠正低血糖一定不要使