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小学少年宫足球活动计划书 　　 　　足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。下面是公文站整理的小学少年宫足球活动计划书范文，供大家参考! 　　 　　一、指导思想 　　 　　为了进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，更好地备战20XX年泉州市中学生足球联赛，寒假期间，南安市青少年足球训练营，对足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，同时进行筛选，争取在比赛中获得好的成绩 　　 　　二、训练指导思想 　　 　　贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。 　　 　　(一)振奋精神，勤学苦练，坚持“三从一大”，狠抓运动技能，培养勇于拼搏能攻善守的全面型运动员。 　　 　　(二)系统训练，局部细化，积极提高整体战术素养，抓好身体素质和技术。 　　 　　三、奋斗目标 　　 　　(一)完成寒假的训练计划 　　 　　(二)进入泉州市中学生足球比赛前三名，力争更好成绩。 　　 　　四、活动对象 　　 　　南安市集训队员 　　 　　五、活动地点 　　 　　南安市体育中心 　　 　　六、活动时间 　　 　　201X年17日--27日，14:00 　　 　　七、训练的基本任务，内容要求及手段 　　 　　1、制定严格的队伍管理制度与纪律。 　　 　　2、培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。 　　 　　3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 　　 　　4、保持并提高队员的训练比赛作风。 　　 　　训练作风方面:1、严格的组织纪律性。 　　 　　2、严格的训练自觉性。 　　 　　比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风。 　　 　　2、培养勇猛顽强的踢球作风。 　　 　　3、严格的比赛纪律。 　　 　　(二)严抓体能训练 　　 　　1.全面提高队员有氧、无氧、混氧的综合耐力素质。 　　 　　2.提高队员的力量素质。 　　 　　3.提高完成各种技术动作所需的灵敏、协调能力。 　　 　　(三)提高技术运用能力。 　　 　　1.提高对抗下的控球能力。 　　 　　2.提高快速的传接球技术。 　　 　　3.强化射门技术。 　　 　　4.发展个人技术特长。 　　 　　二)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。1、学习掌握跑的正确技术。2、提高速度所需要的肌肉力量。3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。 　　 　　(三)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。1、提高活动中控球能力。2、正确掌握传、接球技术。3、提高技术运用的合理性。4、注意发现队员特点并加以培养 　　 　　(四)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)。1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。3、确定基本阵容，初步形成3-2-1防守反击的基本打法。 　　 　　2、技术训练手段:各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种1对1攻守、2-3人 　　 　　一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。3、战术训练手段:2对1、2对 　　 　　2、3对2、4对4对抗攻守，半场攻守，5对5攻守练习和练习比赛。 　　 　　(四)全面提高球队的战术能力，重点是个人、局部及整体战术。 　　 　　1.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。 　　 　　2.提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力 　　 　　3.完善提高各种战术套路，形成以4-5-1、4-4-2阵型为主体的攻守平衡式打法。 　　 　　(一)主要训练手段。 　　 　　1.体能训练手段:定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各种启 　　 　　动跑，加速跑，变速跑，折返跑等;器械负重练习及蛙跳，多级跳， 　　 　　拉伸练习。 　　 　　2.技术训练手段:各种颠、控练习，多球连续传控练习，2~3人一组的 　　 　　跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。 　　 　　3.战术训练手段:3对2、4对4、9对9对 　　 　　六、全面提高队员的基本技术 　　 　　1、提高队员运控球能力。 　　 　　2、掌握正确的传接球技术。 　　 　　3、学习简单的传切配合技术。 　　 　　(三)主要训练手段: 　　 　　技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练， 　　 　　身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 　　 　　曲线跑等。 　　 　　技术训练手段:各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技