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体育和健康每天坚持一小时体育锻炼;近视眼;体重（1）;体重（2）;教学目标;教学重点难点;一、来源;二、坚持体育锻炼对身心发展的价值;;【拓展与思考】;三、每天坚持一小时的体育锻炼的策略;
我从不生病，身体很好，
没有必要每天坚持体育锻炼
我的学习任务很重，每
天坚持体育锻炼会耽误宝贵
的学习时间。
身体是我自己的，是
否参加体育锻炼是我个人
的事，与其他人无关。;起床后，做扩胸、伸展、转体、踢
腿等基本体操动作。; 设定的体育锻炼目
???要立足于自我提高；
适当参考体育老师
和家长的意见；
目标必须明确、具
体，不宜设定过多，最
好不超过3个；
应定期进行检查，
评价目标达到的程度。;锻炼计划的制定;年龄与心率的关系;60米跑发展曲线图;立定跳远发展曲线图;400米跑发展曲线图;仰卧起坐发展曲线图;测量脉搏估计运动负荷;运动负荷范围的选择;制定锻炼计划的原则 ;谢谢大家
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