小学弯道跑教案.doc

体育课教案 木兰小学 吴文科 教材内容： 弯道跑 十字接力 班级： 五年级三班共48人 课的任务： 认知目标：了解弯道跑中什么是离心力怎样克服离心力。 技能目标：多数同学初步掌握在弯道跑时的技术动作。 情感目标：通过引导与思考锻炼学生积极思考问题，发现问题，解决问题的能力。 结构 时间 教学内容 时间 次数 组织 教法 要求 准 备 部 分 15 分 钟 1.体育委员集合整队，报告上课人数。 2师生问好。 3.宣布本节课内容。 4安排见习生。 5安全教育。 热身跑 游戏：喊数抱团 游戏方法： 全体学生围成一个圈，逆时针跑动，在跑动的过程中教师喊一个数或者出一道简单数学计算题，学生依据这个数或这道题答案的数几人抱成一团。 注：可站成一团。 徒手操：头部运动 扩胸运动 振背运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 手腕踝关节 2分钟 3~4 分钟 3~5 分钟 4~5 分钟 4.8拍 组织： ????? ????? ????? ????? ? 要求：认真听教师讲要求 要求：成一列纵队跑动，跑动时保持整齐及安静。 游戏规则：未按照指定数抱成一团的同学做一个鬼脸或5个下蹲。 组织： ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 组织： 同上 要求：游戏时注意安全，听从老师安排。 徒手操动作协调有力。 基 本 部 分 22 分 钟 1.让学生在弯道上跑一次。 2.组织集合通过讨论引导让学生了解什么是“离心力” 3.让学生分别进行以下动作弯道跑， 1只用右手跑。 2只用左手跑。 3固定双手跑。 4.摆动双手但上体正直。 通过以上的跑动 4.组织集合通过讨论让学生了解弯道跑的技术动作。 1.身体向圆心方向倾斜 2.左臂摆动力量及幅度均小于右臂。 3.左脚前脚掌外侧着地，右脚前脚掌内侧着地。 5,.慢速弯道跑练习。 6.快速弯道追逐练习。 7游戏：“十字接力” 游戏方法： 把人数分为相等的四个队，分别站在四个方向，相互垂直，各队排头持接力棒站在圈外延长线上，其他同学站在圈内。游戏开始后，各排头沿圈外逆时针跑一圈，将接力棒交给第二个人后站在圈外指定位置，第二人继续照同样地方法快跑，依次跑至最后一个人，以最后一个跑回起点先后排名。 2~4分钟 5~7分钟 3~5次 2~4分钟 2次 2~4分钟 4次 7~10 分钟 组织： ????? ????? ? ????? ????? 教法： 1分组进行弯道跑。 2引导学生了解什么是“离心力” 3引导学生总结技术要领， 老师再下定义。 5分组进行练习。 6纠正练习中的错误 要求： 1练习时动作规范。 2注意安全 游戏规则：。 1不能抢跑。 2只能在圈外跑。 3只能从外侧超越。 4 注意安全 ? ? ? ??? ??? ? ? ? 结 束 部 分 3 分 钟 集合整队，放松练习 教师总结，归还器材. 宣布下课。 3 分 钟 ????? 要求：快静齐。 ????? 积极放松 ????? ????? ? 器材： 接力棒4根 运动 密度：