走进青春讲课资料.pptVIP

走　进 青 春;成长; 成长的历程;小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。;青春烦恼有多少;青春烦恼有多少;青春烦恼有多少;青春烦恼有多少;青春烦恼哪里来;身体变化的三方面;青春期有哪些生理上的变化？;⑵身体内部器官趋向成熟。 ①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。 ③脑；神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。 ;（3）性机能的成熟 1、内分泌系统发育成熟，功能完备。肾上腺开始分泌雄激素，刺激毛发生长，出现阴毛、腋毛。 2、生殖系统发育成熟。下丘脑一垂体一卵巢系统形成。卵巢开始分泌雌激素及少量雄激素，排卵后分泌孕激素。性激素经血循环到达全身，出现第二性征，内、外性器官开始发育。 3、月经初潮。这是青春期最显著的标志。;;青少年心理发展的特点;情感聚焦;富有理想，追求真理 ;;出主意;成长不烦恼;;　3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯 　　对于女孩子来说，女孩子的生理发育特点又要求食入脂肪不能过少；少女每天能量供给的2