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大众美容美颜知识 前言 大家知不知道古代四大美人里面谁的皮肤最好？答案是：杨贵妃。有诗为证：“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，这是唐代诗人白居易描写杨贵妃的皮肤时写 的，凝脂就是说杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。自古以来，贵妃们依靠什么来养颜，主要是靠吃。在秋季因为天气比较干燥，皮肤也比较容易干燥，那为什么杨贵妃的皮肤就那么好呢？她是如何美容养颜的？ 据说杨贵妃的秘方就是天天都吃美容养颜的食品。俗话说的好，“正宗美容养颜食品出中国”。今天要给大家推荐的些美容养颜药膳和食品，据说就是当年杨贵妃常吃的那些，而且也是个民间美容养颜验方。比如，制作美容养颜“东阿食品羹”需要准备的原料有：东阿食品250克，黄酒450克，核桃肉150克，黑芝麻150克，冰糖250克。先把食品敲碎，再捣成碎块儿，再用黄酒浸泡上两三天左右。美容养颜药膳食品羹的具体做法：首先把黑芝麻倒进锅中干炒，待到黑芝麻的香味溢出装盘。在事先煮开的水里倒入已经搅匀的用黄酒泡化的食品，放进冰糖一起熬。在熬制期间把核桃仁拍碎，将已经炒熟的黑芝麻切碎备用。将切碎黑芝麻和核桃仁放进锅里搅匀，上火熬制，直到熬成糊状盛出。冷却后，就会成冻状，我们的这道美容养颜药膳“东阿食品羹”就制成了，每天早晚各吃一勺就能美容养颜。 不过大家要注意的是，并不是所有的女性都适合吃这道美容养颜食品羹。如果是脾虚的人，大便都比较软，容易溏便，就不适宜吃。还有如果身体有异样的在药膳熬制的过程中加入其它的一些成分会有更好的效果，比如体寒怕冷的人，可以加一点桂圆，肾虚的人也可以再配上一点枸杞。 美容养颜药膳和食品非常多，我相信你看完文后，一定能找到适合你自己的美容养颜的方案。 花粉美容美颜篇 　　花粉作为一种既可外擦又可内服的天然产品，具有神奇的美容效果。花粉美容，古今中外早已有之，从北朝的《 木兰诗》到历代的医学巨著，都有记载。在日本， 蜂花粉被认为有 抗衰老、乌须发、除 雀斑、消黑症的作用，被誉为“美容之源”。 　　花粉美容的作用，是与花粉各种生理功能有关的。首先是花粉对皮肤新陈代谢的调节作用，使皮肤保持正常的代谢功能，促进自由基和脂褐素等代谢废物的排出。其次是为表皮细胞提供各种营养，保持表皮细胞的活 力和再生能力，而使表皮细腻有光泽。再者是花粉可调节内分泌正常，内分泌紊乱，往往会造成皮肤色素沉积、出现痤疮、使皮肤粗糙等症状，因此，调节内分泌的平衡，就可美容。还有就是维生素的作用，维生素具有减少皮脂溢出、保护皮肤弹性、防止皮肤衰老的作用。因此，花粉美容具有明显的效果。 　　花粉美容去黄褐斑 　　黄褐斑又称肝斑、蝴蝶斑，黄褐斑是与内分泌失调有关。一般习惯把它分为三类：因妊娠、卵巢机能病变、精神情绪改变、慢性肝胆疾病等与内分泌机能有关的斑块，如蝴蝶斑、肝斑等；各种理化因素如冷冻、激光、化学剥脱等表皮伤害后留下的色素沉着；皮肤护理不善，以及不良化妆品所致的黑色素代泄障碍。中医认为，黄褐斑多因精血不足，不能上荣于面，或气滞血淤，代谢废物不能有效排除，淤积皮下，致使色素沉着而形成。中青年妇女易为气滞所伤，加之月经、孕产等耗伤气血，故易出现黄褐斑。黄褐斑的发现的原因很复杂，个体差异造成病情的不同。但不管哪种原因引起的黄褐斑，只有调节内分泌平衡，消除黑色素合成的病理因素，降低黑色素的分泌就可能消除黄褐斑。 　　金相伴花花粉含有80余种活性酶和多种有机酸、抗体素和多种黄酮类化合物，还含有十多种维生素而且成分搭配恰当。科学实验还发现花粉能使体内SOD(超氧化岐化酶）含量升高这些都是人体中不可缺少的，而且绝大多数都能被人体消化吸收，这些物质能有效地调治内分泌紊乱、抑制黑色素的分泌，并促使表面黑色素的代谢，营养颜容，能有效祛除黄斑。 　　据日本报道，用花粉给中老年妇女使用6个月，可令老年斑消退50%，雀斑消退73%，表皮黑色消退60%。 　　金相伴花花粉的成分丰富而全面，内含大量 蛋白质、多种 氨基酸、 胡萝卜素、维生素B、C、E，微量元素硒、 磷脂、 核酸等护肤成分，促使体内SOD含量增加。其中维生素E、C、β胡萝卜素、硒、SOD等能清除机体过量自由基，延缓皮肤衰老和脂褐素沉淀的出现，清除黄褐斑。 　　花粉美容消青春豆 　　金相伴花花粉对青春痘的效果也是很突出的，这是由于金相伴花花粉含有200多种营养成分，有利于增强人体的新陈代谢，调节生理功能，特别是内分泌代谢，促进血液循环，改善体质和免疫能力，促进青春痘的消除，特别是花粉中含有多种防治青春痘有重要作用的有效成分，如花粉 中的维生素A能维护皮肤上皮组织的健全，使毛孔不易角化，毛孔不再狭窄，以利于皮脂排除和防止细菌感染；维生素B2能促进饱和脂肪酸代谢，减少皮脂过分浸出，使皮肤不油腻，减少青春痘发生机会；维生素B5有利于皮肤滋