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考试没考好就自我惩罚 孩子追求完美到底好不好 家长蔡女士：我的儿子今年十岁，他从小做事就有板有眼、一丝不苟，特 别是上小学之后， 他对自己的要求更高了。 写作业如果有一点点不满意， 就 会把整篇作业擦掉重新写，一直以来我们都觉得做事尽善尽美是好习惯。 儿子成绩一直在班级名列前茅， 我们也为此沾沾自喜。 但是去年 10 月， 有一次数学小测试儿子考了 98 分，名列班级第五。没想到他回家就嚎啕大 哭，甚至还用尺子打自己的手， 以此来惩罚自己的粗心， 无论家人如何费尽 心思开导， 儿子始终认为是自己错了。 自从这件事发生后， 我和先生开始担 心，儿子这样追求完美到底好不好？我们又该如何引导孩子？ 衢州市人民医院精神科副主任医师王宇林： 你的儿子很优秀， 但是他把 个人的标准定得过高。 一般这类孩子无论是对待自己还是别人都高标准、 严 要求，力争尽善尽美， 属于具有完美主义倾向的人。 英国首相邱吉尔有句名 言，“完美主义 =瘫痪”，很精辟的阐明了完美主义者的害处。 具有完美主义倾向的孩子虽然优秀， 但是他们是， 越优秀自我设定的标 准也越高，甚至不允许自己犯错误，显然这是不切合实际的。另外，这类孩 子的抗挫折能力较一般孩子弱， 他们一旦遭遇失败， 极易出现自卑、 自责情 绪，久而久之，会出现负性情绪。如果不及时矫正，轻者学习效率下降，重 者可能还会发展为完美主义人格障碍以及忧郁症、焦虑症等多种心理疾病。 针对您儿子的现状， 建议从以下两方面入手。 首先是改变家庭教育的理 念，作为家长先改变错误观念 -- 尽善尽美≠好习惯。 同时，引导孩子做事不 要追求尽善尽美，要鼓励孩子看到进步。 其实，一个追求完美的人，一是，自身的先天个性决定；二是，后天环 境造就。 先天个性很难更改， 但后天环境是可以改变的。 几乎大部分具有完 美主义倾向的人， 都与童年的家庭教育有关， 他们的父母为孩子树立的标准 太高太完美， 容易发现和批评他们不完美的地方。 于是久而久之， 这些孩子 也就学会了总爱找自己的过错， 认为自己不够完美。 所以， 家长要纠正孩子 的完美主义倾向， 应该从自身开始自查自纠， 改变家庭教育理念， 调整心态， 降低对孩子的标准。 其次是帮助他重新树立评价自己的标准， 改掉原来那种完美的、 苛刻的、 倾向于十全十美的标准， 树立一种合理的、 宽容的、 注重自我肯定和鼓励标 准，学习多赞美自己，坦然愉悦地接受别人的赞扬并表示感谢。 另外，由于针对你儿子的心理咨询过程可能是一个较为长期的过程， 也 是一个艰难的过程， 因此必须持之以恒。 同时，建议蔡女士也可带孩子到专 业心理咨询机构，进行系统科学的心理咨询。