6至12个月宝宝养食谱(课件).pptVIP

LOGO LOGO 科学喂养 ● 宝宝更聪敏更健康！ 6至12个月宝宝营养食谱 什么叫新生儿？ 科学喂养对宝宝的重要性   宝宝生长到半岁以后，需要增加喂养辅食，以利于宝宝 生长发育的需求。那么应该怎样增加辅食更科学呢?本课程教 导学员宝宝在不同成长阶段增加辅食的种类和制作方法。以更 利于宝宝的成长，让宝宝更聪明更健康！ 什么叫新生儿？ 宝宝增加辅食的原则  由少到多； 由稀到干； 由细到粗； 由软到硬； 由淡到浓。  胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外，胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素，能够补充人体全面营养。   6至12个月宝宝辅食方案 营养价值 胡萝卜米粉 材料：米粉30克、胡萝卜30克 制作方法：1、胡萝卜蒸熟捣烂成泥加少许温开水拌匀；2、把米粉用水拌成糊状；3、两者混合拌匀即可。  制作方法 ●    南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。   6至12个月宝宝辅食方案 营养价值 南瓜泥 材料：南瓜100克 制作方法：1、南瓜蒸熟捣烂成泥；2、加糖或盐，水拌匀用滤网过滤即可。  制作方法 ●    西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。   6至12个月宝宝辅食方案 营养价值 番茄果汁 材料：番茄1个、水适量 制作方法：1、番茄去皮切成块；2、将番茄放入榨汁机榨成汁。  制作方法 ●    油菜能够润滑胃部，通郁结之气，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的钙，是蔬菜中含钙高的，可以多食用。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。    6至12个月宝宝辅食方案 营养价值 智 通 金 牌 月 嫂 油菜泥 材料：油菜40克 制作方法：1、将油菜烫熟放入榨汁机榨成泥即可。  制作方法 ●    橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。   6至12个月宝宝辅食方案 营养价值 橙汁红薯泥 材料：红薯30克、鲜橙半个 制作方法：1、将红薯连皮蒸熟捣成泥加入适量开水拌匀过滤；2、加入榨好的果汁即可。  制作方法 ●    淮山蛋黄营养丰富，清热下火．非常容易吸收，并有补中益气、健脾养胃等功效．   6至12个月宝宝辅食方案 营养价值 淮山蛋黄泥 材料：淮山20克、蛋黄半个，糖适量 制作方法：1、淮山、蛋黄煮熟捣烂成泥；2、加入糖和少许水拌匀即可。  制作方法 ●    土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。它所含的蛋白质和维生素c，均为苹果的10倍，维生素b1、b2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。