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第 2 章 不要心灰意冷 没有任何事物是一僦而就的， 连葡萄和无花果也是如此。如果你 对我说： “我想要一个无花果，” 我将回答说： “那需要时间。”首 先得把树种足来，然后才长出果 实，最后果实才成熟。 ——埃皮克提图 失败者在尝试某一样新事物犯了错误或者陷入困境的时 候，就完全心灰意冷．止步不前。他认准假如是个比较能干 的人，是个真正的成功者，只要动手试上几下，不用费力气 就早已经学会了。他这样想：“我真希望自己是个完美无缺 的人，真希望自己不是这样笨得要命!假如你有好的天资， 真正是个聪明人的话，一学就会懂得怎么去作了。那样的 话，我就会每天干什么事情永远不会失手，就会马上把吸烟 戒掉，学上一次滑雪就会滑得很了不起……。” 失败者的这一套信念是很幼稚的。他们以为，成功者都 有遗传得来的特殊天资，有把事节作得至善至美的诀窍，学 什么东西都很容易。按照他们的想法，成功者每作一件新的 事情都是轻松愉快，易如反掌的。他们认为成功者一定都是 “无师自通的天才”，学了第一课就能够一下子成了专家。 山峰与山谷 在我为准备写博士论文作研究的时候，我的工作室墙壁 上挂着图表，标示着我作的实验的结果。这些图标表画着很 多“学习曲线”，形象地反应了我诊治的患者们掌握 和 应 用新信息的进度，总是对我有很强烈的吸引力。从来没有一 条学习曲线是从图表下面的零一直画到上面表示百分之百掌 握了一种技能的地方，象是一个直插青天的陡坡那样的。相 反，每一条学习曲线都象是一连串山峰和山谷，说明学习的 进程是非常起伏曲折的。 无论人类还是动物，掌握新的技能都不是容易的，通常 都需要经过大量的试验和失误，付出极大的努力。成为成功 者的人们，要在这个过程中奋斗很长一段时间，失败了再努 力，然后才能熟练精通。 学习是一个缓慢的过程。成功者知道学习要花费时间， 知道不可能一跃就跳上山顶取得成功。不管力图作成什么事 情，成功者都很了解得从最低一个梯级起步，花费成年的时 间一步一步地攀登，最后才能达到向往己久的目的。 失败者的“即刻如愿”思想 婴儿都是要即刻满足他们的意愿的。他们一想撤尿，即 刻就把尿布尿湿。我们承认他们还很幼稚，并不对他们提出 从发育来说不现实的要求。 不幸的是，失败音一生当中总是保持着这种要求“即刻 瞒足”的模式。譬如，如果一个失败者决定当一个艺术家， 他可能期望自己一下子就搞出一件杰作，期望自己一举成 名。如果他发现第一步很艰难，情绪便顿时大变，也就退缩 下来。他相信，如果一个人有出息、有才干，想要作什么很 快就能如原以偿，用不着苦苦地作单调乏味的努力，用不着 奋斗，用不着花费多少时间，也用不着付出代价。 失败者希望花很少的力气就很快得到成果。如果遇到困 难，进展缓慢，他不久就厌倦了。正因为如此，他们才认为 学习曲线似乎应当是笔直上升的，很容易取得进展，不会遇 到问题，即刻便能得到满足和报偿。 成功者知道，学习曲线记录的是一场接一场的奋斗。他 们的学习曲线不是照直向上的，而是逐渐向上的，其中体现 着令人沮丧的挫折与失败。有时候，成功者要花费多年的时 间来完成这个过程，在最后达到目标、得到报偿之前是感觉 不到什么满足的。 旧病复发 失败者不但会由于不能很快学会一种新本领而感到苦 恼，当他试图改掉一种老习惯来改进自己的生活时，也同样 去没有耐心。失败者认为，一旦他走错一步，旧病复发了， 他就一切全完了，于是很快放弃了努力。他以为如果自己以 往所作的不是十全十美，就一定是个失败者。失败者的公式 是： 一次失败意味着永远不能成功； 一次失败意味着你不具备所需要的条件。 荒唐！这种十全十美实际上只是小孩子的假想！ 成功者知道，成功之果只能慢慢成熟，而且常常要经过 多次的犯错误。他们知道，在犯错误的时候没有理由灰心丧 气，不能止步不前。相反，他们从教训当中学到所能吸取的 经验，坚持下去，更加努力地尝试。 犯错误是生活当中一个很经常的组成部分。所以，象亚 历山大.蒲柏所说的“人人都要犯错误” 之类的格言，都是 成功者常常桂在嘴边的话。 一个减肥获得成功的人 我希望你开始把一种成功者的观点吸收到你考虑问题的 模式里面去。下面举一个身体超重的人如何减肥获得成功的 例子，不管你想改变什么样的习惯，这个例子都能够帮助你 “把它戒掉”。 设想你打算戒掉的是贪食的习惯，你已经决心减掉20磅 的体重，变成一个线条苗条的新人。你于是便读了所有关于 如何按照一种食谱进餐去减肥的书。 第一个星期，你实行的挺好。你不再吃你喜爱的意大利 面条、馅饼、冰激凌、面包等等食品。你觉得坚强，能够控 制自己，减掉了5磅！你为