白发转黑的方法.pdfVIP

白发困扰的人群数目是很庞大的，毕竟长白发不分男女，老幼，国界。很多 人都有白发的困扰，而且白发总是反复无偿，影响形象，试想一一头黑发之间， 一根白发扎眼的直立着，或者本该在满头黑发的 20 多岁的年纪，头发将近三分 二变白，是多么影响形象的一件事情。针对白发问题，需要找对方法解决。 缓解压力 压力过大会导致身体出现一定的症状， 影响头发的生长， 进而引 起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。所以在日常生活中，要学 会缓解压力， 保持适当的运动量以及愉快的心情， 可减轻当天的精神疲劳， 同时 也会减少脱发。 正确的洗头及梳头 很多洗头的习惯都是错的，所以要学会改正，比如洗发 水要在手中揉出泡沫放在头发，湿发不要梳头等等，每周洗发最好是 2 — 3 次， 水温不需太高，洗发水尽量使用保湿系列，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。 睡眠要充足 足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢， 而晚上是新陈 代谢的最佳时期， 特别是晚上十点到凌晨二点之间， 如果在这段时间内达到了充 足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢，反之长期熬夜很容易引起脱发。 使用健康的染发产品。 穴位按摩：中医理论强调”肾藏精，其华在发“，这就直接道明了头发的健 康和乌黑与否，与肝肾功能有很大关系。 而身体的穴位与肝肾也有这很大的关系， 所以要学会穴位按摩法。 太冲穴：位于脚部大拇指和二拇指中间， 向上约一指宽度的凹陷处， 位置也很好 找，经常按摩此处具有调理肝气的作用。 合谷穴：位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处，此处穴位 的作用便是舒压和镇静神经的。 百会穴：位于头顶的正中央偏后处， 是所有阳经的交会之处， 经常按摩可促进气 血循环，维持头发所需营养的供给正常，也能减轻头胀、贫血和疲劳等症状。 风池穴：位于头部后方枕骨下方，靠近发际线上方的凹陷处，左右各一。此处穴 位的效果便是可疏通经络，促进行血，平衡阴阳气血。