糖尿病饮食简易计算课件.pptVIP

* * * * * * * * 不宜多吃的食物 饮食三宜 三不宜 五谷杂粮 豆类及豆制品 含糖量低的蔬菜和水果： 苦瓜、洋葱、香菇、西瓜、草莓、樱桃等 脂肪含量高的食物：油炸食品、坚果类 零食：糖果、甜品、冰淇淋 含糖量高的蔬菜和水果：豌豆、山药、土豆、甘蔗、山楂、香蕉、荔枝、甜瓜 等 在血糖控制良好的前提下，适量水果对糖尿病患者是有益的 建议在两餐之间吃 选择含糖量较低的水果：西瓜、草莓、白兰瓜 水果当吃不当吃？ 纪立农,等. 知名专家进社区谈医说病：糖尿病. 2006.p103 升糖指数：标准定量（一般为50克）的某种食物中碳水化合物引起血糖即时升高的指数 低升糖指数食物：荞麦面、黄瓜、四季豆、草莓、脱脂牛奶 中升糖指数食物：麦片、莲藕、肉、鱼虾、菠萝 高升糖指数：白米饭、蛋饺、南瓜、荔枝 升糖指数 纪立农,等. 知名专家进社区谈医说病：糖尿病. 2006.p103 含糖量这个概念不太容易理解，以西瓜为例是指100克西瓜含糖4-7克吗？ 在饮食这部分适当介绍一下食物的升糖指数 戒烟限酒 吸烟的害处： 升高血糖 加重心血管危害 损害人体免疫功能 加重糖尿病并发症 饮酒的注意事项 避免空腹饮酒和醉酒，可能诱发低血糖 少量饮酒，每日不超过1-2份标准 纪立农,等. 知名专家进社区谈医说病：糖尿病. 2006.p107-8 目录 控制能量： 全日总热量（千卡）=1000+年龄×（70~100） 蛋白质： 每千克体重供给蛋白质2~3g，年龄越小蛋白质需要量也就越多。多选择乳、蛋、肉等优质蛋白 根据活动量的多少增减饮食的量 小糖人 孙子林主编. 糖尿病自我管理技巧. 江苏科学技术出版社. 2011 儿童糖尿病食谱举例 孙子林主编. 糖尿病自我管理技巧. 江苏科学技术出版社. 2011 包括“妊娠糖尿病”即妊娠期合并糖尿病，也包括“糖尿病合并妊娠”即糖尿病的女性患者怀孕 在未怀孕基础上每天增加200-300千卡 蛋白质一般每天100g，其中乳、蛋、肉及豆制品应占1/3以上 碳水化合物不低于250g 少食多餐 糖妈妈 孙子林主编. 糖尿病自我管理技巧. 江苏科学技术出版社. 2011 妊娠糖尿病食谱举例 孙子林主编. 糖尿病自我管理技巧. 江苏科学技术出版社. 2011 限制蛋白质的摄入： 多选用富含必需氨基酸多的动物性食物 少用含非必需氨基酸多的植物性食物 糖尿病肾病 孙子林主编. 糖尿病自我管理技巧. 江苏科学技术出版社. 2011 糖尿病肾病食谱举例 孙子林主编. 糖尿病自我管理技巧. 江苏科学技术出版社. 2011 糖尿病患者在患有感冒、发烧、消化不良等疾病时应该注意： 少食多餐 适当吃一些软食，如粥、汤面、麦片、牛奶等食物 饮食宜清淡，量少，适量多吃一些青菜 多饮水 适当休息，暂时停止运动 合并其他疾病时的注意事项 外出点餐的讲究 仔细看菜谱，选择有利健康的食物 选择蒸、煮、拌的食品，少吃煎、炸、烤的食物 吩咐厨师少放油、盐、糖 避免甜点和酒水 赵进喜,等. 医学博士漫话糖尿病. 2008. P166 饮食治疗是根本 饮食治疗的十六字箴言： 总量控制 平衡膳食 定时定量 少量多餐 特殊情况特殊对待 小结 谢 谢 出现儿童的形象不太合适 * 先看一下饮食治疗的重要性和总原则 * * * * * * * * * * * * * * * 糖尿病饮食简易计算 糖尿病综合治疗——五驾马车 中国糖尿病防治指南（科普版）2009 饮食治疗 糖尿病教育 自我血糖监测 运动治疗 药物治疗 讲解词讲到“五架马车”时，先做一个介绍，然后领出今天终点学习的内容 目录 无论您患有哪种类型糖尿病 是糖尿病治疗的重要组成部分之一 是所有治疗的基础 是整个糖尿病自然病程中任何阶段的预防和控制所不可缺少的措施 饮食治疗 中国糖尿病防治指南（科普版）2009 民以食为天！ 饮食治疗有何好处？ 中国糖尿病防治指南（科普版）2009 控制体重 血糖 降低血糖 控制血压 改善体质 预防急慢性并发症 饮食治疗的十六字箴言 中国糖尿病防治指南（科普版）2009 总量控制 平衡膳食 定时定量 少量多餐 误区与困惑 两个误区 三种困惑 什么都不敢吃：消瘦、营养不良 什么都胡乱吃：肥胖、血糖控制不佳 吃多少 吃什么 怎么吃 目录 首先，计算标准体重 标准体重（Kg）=身高（cm）- 105 * 如果身高150cm的话，标准体重=身高-100