人为什么要睡觉--一个看似简单而又难以回答的问题.docxVIP

人为什么要睡觉？一个看似简单而又难以回答的问题，科学解答真相 科学信仰 发布时间：18-02-2409:00优质原创作者 人为什么要睡觉？这个问题看似非常的无聊，但是我敢说很多人都曾经思考过这个问题。随着一个人的不断成长，在某一个时刻就会意识到睡觉实际上是一件非常神奇的事情，人从清醒到进入睡眠就如同跨入了另外的一个世界，不论你是否做梦，这种突然失去意识，却又突然恢复意识的行为都是充满了神秘色彩的。当一个人意识到了这一点，那么他就会开始思考这个问题了，人为什么要睡觉？事实上这也是无数的科学家多年以来一直在研究的一个课题。现而今终于有了一个明确的解答。不过不着急，我们可以先一步一步去讨论一下关于睡觉的话题。 人为什么要睡觉？在科学给出明确的解答之前，有不少的哲学家倒是对这个问题发表了颇具意义的观点，哲学家认为人的一生可以一分为二，一部分是现实，另一部分则是梦想。如果人不去睡觉，那么就要一直在现实中奋斗，不断的工作。然而人是需要精神动力的，所以必须要通过睡觉来做梦，有了梦想，才有了奋斗的力量。这种观点很有趣，但是却仅仅是哲学层面的意义，因为睡觉并不是人类所特有的，事实上任何一种生物都需要睡觉，而对于大多数的生物而言是无法理解梦想是什么呢，所以这种关于睡觉的解释并不成立。 人为什么要睡觉？可能有些人会觉得这个问题很傻，睡觉是因为大脑需要休息呀。没错，大脑需要休息，可问题是为什么一定要通过睡觉的方式来休息呢？睡觉对于生物而言到底具有怎样的意义呢？终于，日本科学家为我们揭开了这个谜题。现在我们终于知道了人为什么要睡觉。该项关于睡眠的研究是日本东京大学的池谷裕二教授领导的。要解释人为什么需要睡眠，或者说生物为什么需要睡眠就必须先要介绍一下我们的大脑。众所周知，和学习与记忆有关的是海马体，同时我们也知道人脑中的神经细胞数量是有限的。 这就造成了一个矛盾，当我们学习和记忆的时候，脑内的记忆信息很快就会饱和。这时我们就需要一种重启机制。所幸的是我们的大脑本身就具有这样一种机制，海马体可以发出一种被简称为SWR的脑波，这种脑波可以减弱睡眠时的神经突触联系，说得直白一点就是在确保必要的大脑信息交换的同时关闭不必要的神经突触，这样就能够释放大脑的存储空间，与我们通常所知的电脑重启释放内存具有异曲同工之妙。而这种能够起到重启功能的脑波只有在睡眠的时候才能够释放，所以可以认为睡眠的目的就是要确保SWR脑波的释放。 这项研究对于人类来说到底具有怎样的意义呢？难道大费周章的目的就是为了弄清楚生物到底为什么需要睡觉吗？实际上这项研究的实用价值是重大的。研究发现，如果在睡眠的过程中SWR释放出现紊乱，那么就会造成精神系统异常，也就会出现常见的自闭倾向，甚至会出现精神分裂。SWR紊乱在老年人大脑中相对较为常见。在明白了这一点之后，科学家可以进一步研究，从根本上寻找治愈精神疾病的方法，调节SWR释放可以是治疗精神疾病的根本所在。而对于我们而言，我们也能够清楚的认识到睡眠的意义，拒绝熬夜，保持充足睡眠就是维护精神健康的重要一点。  人为什么要睡觉？ 中国数字科技馆 发布时间：18-04-1911:51中国数字科技馆 编译 七君 人每天都要睡觉。人的一生平均三分之一的时间都花在睡觉上面。如果人不睡觉，那每天就多出8个小时左右的时间去做别的事情，比如学习、工作或者娱乐。那该有多棒啊!既然不睡觉可以节省那么多时间，为什么人一定要睡觉呢? 不睡觉的话，我们的身体就会很累，大脑就会停止工作，你就会变得像“行尸走肉”的僵尸一样，没有一点精神。 如果不睡觉，你可能就无法集中精力思考，也感受不到周围的信息。虽然这么说有点夸张，但是从科学家的角度看，不睡觉的后果的确非常严重。睡眠能够帮助我们保存能量，巩固记忆。 那么不睡觉的话，具体会发生什么事呢?有一些好奇的科学家已经做了一些实验。他们让一些人84小时都不睡觉，然后观察了这些人有什么变化。结果这些科学家发现，84个小时都不睡觉的人几乎什么事情也干不了了，而且他们变得非常得驯服，别人说什么他们就做什么，好像没有脑子。而且他们的思维也变得很慢，就好像永远比别人慢半拍一样。超过84个小时不睡的人在实验室里还没有出现过，因为这实在是太难了! 不仅是人类，动物们也需要睡觉，但是可能没有人睡得那么多。比如，大象每天只需要睡2个小时就够了。一些海洋哺乳动物，比如鲸和海豚甚至都不需要让整个大脑都睡着，它们的左脑和右脑可以分别轮着休息，这样无论何时总是有一半的大脑可以醒着承担每日的工作。还有一些小动物甚至都不怎么睡觉，这样它们就不容易因为睡着而被掠食者抓到啦。比人睡得多的动物不太多。家猫算一种吧，它们大白天似乎都在睡觉。 其实，人类并不需要8个小时连续不断的睡眠，每天只要加起来睡到8个小时就够了。但是，有个著名的画家、发明家达芬奇不同意。因为他的工作很