set——腰椎髋关节与骨盆.pptVIP

髋关节——外旋 摆位：患者侧卧位，双手抱于胸前，头下垫枕。上侧腿于膝关节稍下方置悬吊带，膝屈曲90度。下侧腿伸直。可于髋加支持带。 动作：上侧小腿用力下压，抬髋，并使下侧腿向上抬起与上侧腿靠拢。 注意： 髋关节尽量处于外展位，不要内旋或内旋，减少代偿。 小腿悬吊带用颈吊带穿入吊法最后，其次为长宽悬吊带，防止悬吊带下滑。 难度：膝关节悬吊带越高，越向远端，难度越大。 髋关节——内旋 摆位：患者侧卧位，双手抱于胸前，头下垫枕。下侧腿于膝关节稍下方置悬吊带，膝屈曲90度。上侧腿伸直。可于髋加支持带。 动作：下侧小腿用力下压，抬髋。 注意： 髋关节尽量处于外展位，不要内旋或内旋，减少代偿。 小腿悬吊带用颈吊带穿入吊法最后，其次为长宽悬吊带，防止悬吊带下滑。 难度：膝关节悬吊带越高，越向远端，难度越大。 SET——腰椎、髋关节与骨盆 小贴士 在正式测试和治疗前，先检查患者的腰椎活动度（屈、伸、侧屈、旋转），以及单脚站立下蹲、单腿跳等。 患者仰卧位摆好姿势后，先嘱其主动抬髋3次，观察其能否完成该动作，再开始正式测试。 测试顺序通常为：仰卧位测试伸髋，侧卧位测试侧屈，俯卧位测试屈髋，然后仰卧位测试外展和旋转，最后侧卧位测试内收。 进行腰椎外展、旋转的测试和训练时，双臂应上举于头后抓住支持物，增加稳定性。若抱于胸前，则难度增加。 于仰卧位进行测试和训练时，应注意将腰椎置于中立位，该位置时训