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年XD心脑血管疾病讲解;沉 默 的 疾 病;心 脑 血 管 疾 病 ;正常动脉; 脑 血 栓 的 形 成 ; 心脑血管疾病为人类的“头号杀手 ”;7;什 么 是 中 风; 我 国 中 风 发 病 率 概 况;中风分几种类型?包括哪些病?;引起中风的主要原因有哪些?;什么是动脉粥样硬化;为什么脑动脉硬化容易诱发中风?;血管阻塞过程;颈椎病患者为何易发生中风?;为什么用力过猛能诱发中风?;吸烟、饮酒与中风有何关系?;18;为什么清晨易发生中风?;脑出血、脑血栓、脑栓塞有什么不同?;21;高血压病人要注意:;怎样看待高血??;降低血压的最根本方法;心脑血管的三高特点; 五招预防心脑血管意外  心脑血管意外的发生虽突然,但常常有明显的诱因,避免这些诱因就可防止意外。具体地说,要保持五项平衡。  冷热平衡冷热的变化直接影响心脑血管的舒缩功能。  血压平衡血压急剧波动是心脑血管意外的重要原因。尤其要避免血压突然升高。引起血压升高的诱因主要有兴奋激动、恼怒上火、骤冷刺激、麻将失手等。  情绪平衡因此心脑血管病人情绪要稳定,切忌大喜大悲、大恐大惊、过度兴奋等。日常诱因为生日祝寿、性交高潮、球迷观赛、凶杀影视和惊险游戏等。  腹压平衡腹压波动过大也是心脑血管意外的重要诱因。为此,老年人或心血管病人不要用力屏气,防止腹压突然升高,如用力大

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