校大学生心理自助中心“自我挑战大赛”活动策划书(团体辅导).docVIP

校大学生心理自助中心“自我挑战大赛”活动策划书 活动名称: 自我挑战大赛 活动口号：自我挑战，开心无限 活动时间：2007年3月24日 活动地点：二食堂前广场 面向对象: 大一和大二全体同学 举办单位：中国矿业大学大学生心理自助中心 策 划 人：郭宜全 祁少栋 活动领队：张 伟 祁少栋 中心参加活动人员（暂定）：郭宜全、祁少栋、刘家祥、刘英文、阙雄文、秦 红、方树林、 吕俊杰、卢 尘、王 云 活动目的：1、提高我校学生心理素质。 2、充分利用此次活动进一步使中心走进同学，扩大中心在学生中的知名度。 3、锻炼队伍，积累经验，为春季健康活动月做好准备。 活动流程：1、3月10日至3月14日制定活动草案，负责人郭宜全、祁少栋、刘家祥。 2、3月15日至3月 16日经与老师协商后，制定活动最终方案，负责人郭宜全。 3、3月17日至3月19日制作宣传海报八张，七小一大，小海报分别张贴在公共教学楼，二食堂前，主干道。3月20日上午张贴宣传海报。 学研部与秘书部承担，负责人刘英文、阙雄文。 4、3月22日和3月23日中午12：00----13：00在二食堂门口现场招募自愿者，填写活动报名表。 招募现场设置宣传大海报一张。承办部门学研部与秘书部，负责人刘英文、阙雄文。 需要物品：课桌三张，报名表6—8 张，笔8—10 支。（课桌可以向通讯社借用） 5、3月24日12：30—13：30完成准备活动。14：00活动正式开始。 课桌四张、椅子30把，蒙眼布30条，气球两袋，塑料绳一卷，塑料花（取中心原有的），A4白纸20张，便签纸一本，笔五支。 中心所有参加人员须在13：30到齐，负责人郭宜全、祁少栋、刘家祥。 活动项目： 热 身：肩部按摩 让大家放松，减轻焦虑，活跃气氛 项目一：智解交通阻塞 学会开发智力潜能；主动参与，善于倾听；克服焦虑和冲动心理情绪。 项目二：哑巴说话 锻炼信心与勇气，让不敢在众人面前开口的人敢于开口讲话。 项目三：跨越障碍 大胆生活,充满自信 项目四：造反运动 摆脱惯性思维，一切由自己掌握。 项目五：借钱（备选） 个人能力及对社会环境的挑战 项目六：齐眉棍 学会安心本职，踏实做事；主动参与；专注工作。 项目七：穿越雷区 助人和受助的体验，对他人信任和接纳的挑战 项目八：顶球竞走 和别人配合，协调的挑战 项目九：盲人摸号 问题解决方法及沟通。 项目十：音乐人椅 团体的感悟，体会，活动的升华 注：所有活动虽活动气氛而在顺序上有所调整！ 注意在活动过程中启发队员去深思，在每个活动后，领队要准备一些感言和大家分享！ 活动开始： 主持人：各位同学，大家下午好！我代表中国矿业大学大学生心理自助中心欢迎大家今天参加这次“自我挑战大赛”! 请大家在我们的领队指挥下列队，我们的活动马上开始了！ （根据参加的人数，可以自由分组！以便组织活动！这样也有助于比赛和组织！） 分 组：所有队员从高到低排成两排，时间为10秒。 两排开始1-4报数，然后，按自己报的数1 2 3 4，分别站4排，成四队，多余人员，另行调整！ 主持人：今天大家参加的是一个特殊的比赛，他比的不是你的体育技能，而是你的心理素质；你要战胜的对手不是别人，而是你自己！不管你是否参加过这类活动，我们只希望你做得更好！在此，我提几点要求：听从领队的指挥，在这里，虽说大家都不认识，但有些活动要团队配合完成，记住，相信自己的队友！ 希望你能交到朋友，也希望你时刻感悟，有所心得！祝大家玩得开心！ 好！现在，请出我们今天的领队！ 领 队：大家刚刚组成一个团队，还比较生疏，所以我们先来一个热身游戏！ 首先，我想问大家一个问题：同学给你按摩过的请举手？好，有一些人没有！那么，你给别人按摩过的请举手？还是很少！是大家关系不好？不是吧！ 所以，我们今天的第一个游戏就是：肩部按摩！ 开 始：音乐起！ 伸出你的双手，放在前面队友的头上，轻轻拍两下,对她说：“准备好了吗？”回答：“好了”。 把你的双手放到队友的肩上，开始有节奏的按摩。对她说：“舒服吗？”回答“你真好！” 结 束：选一两名队员，谈谈自己的感受！ 领 队：其实，在我们平常的生活中，同在一个宿舍，在学习很累了，我们不妨相互之间“肩部按摩”，感觉咋样，不用我说！ （说话声音缓慢深情）所以今天，我们要问自己：我关心过宿舍的室友吗？ 项目一：智解交通阻塞 领 队：各位同学，我们先来做一个简单的游戏。 （在地上画出如图的两组方格） 比赛方式：1队与3队 2队与4队 情景设置：两组战斗小分队分别带着各自的任务