膳食指南课件.pptVIP

膳食指南医学课件;2016年5月13日国家卫计委举行发布会，介绍《中国居民膳食指南(2016)》的有关内容;;;;LOREM IPSUM DOLOR;;一般人群膳食指南—核心部分;特定人群膳食指南; 中国居民平衡膳食实践;;;;; 中国居民膳食指南（2016 ）;;【 关键事实 】;人体必需的营养素及其他膳食成分;;按照一日三餐食物品种数的分配;实践应用要点;《 中国居民膳食指南（2016）;关键推荐;关键事实;如何判断体重;中国居民超重和肥胖变化趋势（2002-2012）;主动身体活动最好每天6000步;如何做到食不过量;; 核心推荐三;;推荐三 多吃蔬果、奶类、大豆;1982-2012年我国蔬、果、奶、大豆、坚果的摄入量变化趋势;蔬果营养特点;奶 的营养特点;如何多吃蔬果、奶类、大豆?; 心推荐核四 ;关键推荐;为什么要适量吃鱼、禽、蛋和瘦肉？;为什么强调适量？;我们吃了多少肉？;2012年与2002年相比;如何实现适量？（一）;如何实现适量？（二）;如何实现适量？（三）;不同部位鸡肉重量比较;LOREM IPSUM DOLOR;如何实现适量？（四）;如何合理选择？;优先选择鱼和禽吃鸡蛋不弃蛋黄;挑“瘦”去“肥”;动物内脏;动