幼儿视力保健及筛检之重要.PPTVIP

幼兒視力保健及篩檢之重要 林邊鄉衛生所護士林純如 小朋友視力發育僅到六歲，六歲之前是小兒視力保健的最重要時期。一般而言，剛出生的寶寶平均視力只有0.05到0.01之間，他們眼睛所見的大概是模糊的影像及微弱的光線，6個月大的眼睛漸漸會發展立體感及距離感，對會動的東西非常好奇也喜歡用手抓東西，到了一歲視力可以到0.3左右，會對顏色產生興趣。 3歲至6歲之前是眼球視力檢查的最佳時期，因為此時小朋友已經知道”上下左右”會比視力表了；而6歲小朋友視力大多已發育完全視力可達1.0。因此，兒童務必在6歲之前進行視力檢查。 若6歲小朋友視力1.0以上，表示小朋友視力發育正常，家長大可放心；但若視力不及1.0以下，此時家長即須儘快帶小朋友就醫。此時眼科醫師會先檢查小朋友屈光不正的度數，並檢查戴上眼鏡後的最佳視力。 若小朋友戴上眼鏡後視力1.0以上，表示視力發育正常，家長不須擔心；若小朋友戴上眼鏡後，視力仍不及同年齡之小朋友，則可能有遠視、弱視、青光眼、白內障等眼疾，須儘速治療，家長不可不慎。 而在小朋友視力發育過程之中，家長可提供哪些協助呢? 早期發現小朋友視力不良現象 1. 是否瞇眼看黑板，或看不清楚指定目標，或皺眉瞇眼斜看目標。 2. 眼睛與書本過近。 3. 不能集中精神看書、做功課，學業退步。 4. 在近處看電視。 5. 頸項側彎，側著頭看東西。 6. 經常揉眼睛。 7. 有畏光情形。 早期對小朋友進行視力篩檢 若學校對小朋友篩檢視力後異常者，需轉介至眼科，請家長一定要帶小朋友至眼科診所求治。 因為兒童視力發育只到6歲。就如同身高只會長到20歲，若20歲時身高僅有150公分，即使以後天天打籃球，身高也不會長高。六歲之後最佳視力0.5，日後即使積極治療，視力改善空間有限，家長不可不慎。 提供兒童愛眼策略五大招 第一招－養成良好生活習慣 1.睡眠充足生活有規律：充足的睡眠讓眼部的肌肉與腦部的發展，達到完全的放鬆。而且根據國外的研究調查指出，睡眠期間完全熄燈比保留些微亮光造成近視的機會為低，因為睡眠期間的亮光仍會刺激睫狀肌的收縮使其無法完全放鬆。2.均衡的營養與豐富的維生素：深綠色的蔬菜和水果的攝取還是最重要3.多做戶外運動，最簡單的方式讓眼睛眺望無窮遠處，即六公尺外 第二招－提供安全的居家環境 1.避免彈射性玩具。 2.避免兒童接近廚房。 3.浴室清潔劑或化學用品應妥善放置。 第三招－培養適當的閱讀習慣 1.光線要充足：照度至少350米燭光以上，如果用右手寫字，光線從左後照射，避免直接照射眼睛。 2.選擇不反光的紙張，字體大小適宜，印刷清楚的讀物。 3.桌面會反光時，可利用綠色墊板、置書架減輕反光的問題。 4.坐姿要正確：避免趴著看書，畫畫。 5.使用符合幼兒身高座高的桌椅：採用可以調整高度的座椅為佳。 6.眼睛與書本應保持30-40公分以上的距離。 第四招－降低電視的負面影響 1.距離以電視螢幕對角線的六-八倍較佳。 2.觀看電視的角度不超過電視左右30度。 3.畫面的高度較兩眼平視約低10-15度，以俯視為佳。 4.看30分鐘就要休息十分鐘以上，一天時間以不超過 1小時為佳。 第五招－眼睛受傷的緊急處理 1.化學性灼傷大量清水沖洗至少十五分鐘 2.異物侵入，外傷勿碰壓或揉眼球，儘速送醫 視力保健要從小做起，父母的關心可使幼兒視力多一份保障！！ * *