胸部停球教案.doc

Coaching Course 主题: 足球胸部停球 姓名:何金龙 （20号） 日期: 2018年1月20日 训练器材: 半个足球场（或平地一块），5号足球：每人1个或每2人1个。 球员: 20人 挺胸式胸部停球 收胸式胸部停球 训练目标 : 1.通过参与初步学会胸部停球的基本方法，能在比赛中主动运用胸部停球技术。 2.培养学生对足球运动的兴趣与爱好，使学生乐于参与其中。 3.培养学生主动与同伴配合的意识和协作精神。 组织与安排: 1.观察图解或影象，找出技术动作的主要特征（挺胸或收胸、收腹的时机，两臂位置，身体动作顺序如何？）。 2.观察胸部停动作示范： ①挺胸式停球；②收胸式停球。 3.自抛自停做模仿练习。 组织： ○??? ○??? ○??? ○ ?? ↑↓? ↑↓? ↑↓? ↑↓ ○??? ○??? ○??? ○ ○??? ○??? ○??? ○ ?????? ↑↓? ↑↓? ↑↓? ↑↓ ○??? ○??? ○??? ○ 程序与进展: 1.互抛互停边交流边练习。 2.自踢或自抛，用胸部停墙上反弹球。 3.停中距离传来平胸球或高吊球。（学生自主选择参加2或3的练习） 指导要点: 两臂自然张开，先预判，胸部主动迎接来球。球触胸刹那，两脚蹬地身体上挺使球稍弹起自然落地为挺胸式停球；触球刹那收胸收腹使球缓冲落地为收胸式停球。 重点：积极预判，主动迎球做动作。 难点：停球时把握好挺球或收胸、收腹的时机。