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PAGE 2 运动训练真题 2003真题 技能主导类隔网对抗性项群比赛成绩因素特征分析。5分 本项群的比赛成绩除受到运动员自身竞技能力水平的影响外，还受到比赛的时间安排、比赛地点、对手水平、观众、以及比赛的评定行为。 安排好综合训练课的基本部分应注意哪些问题？10分 各种内容练习之间的顺序 改变训练内容时必须做好适应性的专项准备活动 注意不同训练内容负荷的累积效应 安排作用于同一机能系统的练习时，负荷应有波浪型的变化。 力量训练的基本方法有哪些？进行力量训练应注意哪些问题？ 力量训练的基本方法：①动力性等张收缩训练。②静力性等长收缩训练。③等动收缩训练。④超等长收缩训练。⑤循环训练。 注意的问题（基本要求）：①注意不同肌群力量的对应发展。②选择有效的训练手段。③处理好负荷与恢复的关系。④注意激发练习的兴趣。⑤儿童少年力量训练应注意的事项。 4、体能训练的基本要求有哪些？ a.合理地安排一般体能训练和专项体能训练。安排一般体能训练可全面地发展运动员运动素质，提高运动员各个器官系统的机能，并使运动员身体各个部位得到均衡的发展。一般体能训练，可为提高专项运动所需要的身体能力打下基础。 b.体能训练应与技术、战术心理和智能训练有机结合选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和生物力学特征相近似。 c.体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例