压力和压力应对的评估.pptVIP

压力与压力应对的评估 压力的定义 心理行为学中的压力是指内外环境中的各种刺激作用于机体时所产生的非特异性反应。压力是机体对刺激的反应状态，而不是刺激本身。压力存在于所有的个体，对其成长和发展起重要作用，有助于提高机体的适应能力。 压力源 压力源（也称应激源），是指那些能引起机体稳态失调并唤起适应反应的环境事件与情境。 生活中压力源是大量的，因此有各种分类方法，从现代人类的心理社会因素看，主要有重大的应激性生活事件、日常生活困扰及环境因素等。例如饥饿、疼痛、疲劳、手术和外伤、内分泌失调、衰老等机体生理功能失调或组织结构残缺等生理因素；焦虑、恐惧、孤独、无助、缺乏自信等心理因素；人类生存的自然环境的突然变故以及社会环境的意外与持续变动等，都是人类所遇到的压力源。 压力反应为压力源引起的机体的非特异性适应反应。一般的压力反应可分为躯体性、心理性及行为性三方面。 压力反应 1．躯体性反应 Selye的一般适应综合征（GAS）包括警觉期、抵抗期及衰竭期。首先是警觉期，机体的防御系统被唤醒，肾上腺皮质增大，激素分泌增加，可出现呼吸、心率、血压、肌张力、尿量、感觉等的变化。不久个体进入抵抗期，机体试图尽量减少压力源所造成的不良反应，肾上腺皮质激素分泌旺盛。如果全力冲击应激失败且应激持续，则机体就进入衰竭期，此时机体的消耗增加，对疾病的易感性就增强。 2．心理性反应 当机体处于紧张