脊髓空洞症患者的运动锻炼在精不在多.docVIP

脊髓空洞症患者的运动锻炼在精不在多 　　专家表示许多脊髓空洞患者平常不运动，一运动便疯狂出汗，这是非常不对的。不仅不利于病情的康复，还有可能加重原有病情。 　　 　　脊髓空洞患者的运动在精不在多 　　 　　专家指出，脊髓空洞症患者运动应循序渐进，量力而为，且应以健康，帮助病情恢复为目的，运动过量容易造成机体损伤。 　　 　　我们不支持早锻炼，早晨人的免疫机能非常弱，容易染病，西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17点至19点，也就是晚餐前，这个时间段对机体有较强的刺激效果。当然晚餐后40分钟也不错，不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。一周内也不要天天运动，理想的运动次数是3-4次，中间合理安排休息。 　　 　　在这里，专家着重推荐简单易行的有氧运动，如慢跑、散步，其重点在于站姿运动应规避关节的磨损，所有动作一定顺着运动轨迹进行，动作要标准；秋冬季节运动会消耗更多的热量，更好地促进新陈代谢。但气候干燥，气温偏低，生理机能比较迟缓，因此一定要提前做好准备活动。 　　 　　脊髓空洞患者的病症严重，应及时尽早的诊治 　　 　　脊髓空洞患者感觉症状受损严重，痛温觉因脊髓丘脑纤维中断而丧失，而由于后柱早期不受累，轻触觉、震颤觉和位置觉相对保留，属本病特征，称节段性分离性感觉障碍；。 　　 　　脊髓空洞症动症状病变扩展到前角细胞引起运动神经元破坏，相应肌肉瘫痪、萎缩，肌张力减低，肌纤