糖尿病患者健康饮食新方案讲课资料.pptxVIP

糖尿病饮食新方案;主要内容;LOREM IPSUM DOLOR;LOREM IPSUM DOLOR;LOREM IPSUM DOLOR;LOREM IPSUM DOLOR;科学饮食3步曲;糖尿病科学饮食三“步”曲;第1步—确定每日饮食总热量;举例;第1步：计算理想体重（公式）理想体重（Kg）=实际身高（cm）—105 张先生的理想体重应该为170—105=65Kg 目前：张先生的实际体重为80Kg评价：(80Kg-65Kg)/65Kg×100%=23.1%， 属于肥胖;第1步;第1步;第2步：计算出总热量 张先生是教师，属于轻体力工作者，而且肥胖。每 天每千克体重需要热量为20—25千卡。 （公式）总热量=理想体重×每天每千克体重需要热量 所以：张先生所需总热量为：65×（20—25） =1300—1625千卡;;;糖尿病饮食;第2步;第2步—计算每日所需食物交换份;第2步;第3步：把总热量换算成具体食物 （1300—1625千卡）/90=14—18份（取16份）按照食物搭配原则：CHO60%、Fat25%、Pro15%;;第3步;清：糖尿病病人每天实际摄入 烹调油20克为宜（约两汤勺）;01;“手掌法则”;手掌法则;手掌法则——1、碳水化合物;手