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兰大幼教中心一周食谱 2018年4月2日至4月4日 餐次 星期 早餐 午餐 午点 晚餐 一 玉米糊 紫菜蛋卷 玉米面20g 白糖4g面粉50g 回锅肉片 西红柿炒鸡蛋 米饭 大肉30g 胡萝卜40g 蒜苗5g鸡蛋30g 西红柿40g 大米70g大豆油5g 甜橙 125g 炸酱面 红烧茄子 面粉70g 大肉30g 豆腐40g 小油菜20g 茄子40g 甜椒10g大豆油5g 二 蔬菜玉米麦片粥 葱油花卷 大米10g糯米10g 麦片10g 玉米粒5g胡萝卜5g 白糖4g 面粉50g 大葱10g 鲜肉芹菜包 小米粥 面粉60g大肉30g 芹菜40g大豆油5g 小米20g 白糖4g 人参果 125g 鸡蛋洋葱肉炒饭 白菜豆腐虾皮汤 大米70g 鸡蛋30g 大肉30g 洋葱15g 黄瓜15g 甜椒10g大豆油5g白菜10g 豆腐10g 虾皮5g 三 红枣银耳莲子粥 南瓜花卷 大米20g 红枣5g 银耳5g 莲子5g 面粉50g 南瓜20g白糖4g 红烧鸡翅根 油菜炒豆皮 紫菜蛋花虾皮汤 鸡翅根50g油菜50g 豆皮40g大豆油10g紫菜10g 鸡蛋10g 虾皮5g 鲜牛奶 200ml 芝麻饼干 100g 兰州臊子面 醋溜蕃瓜 面粉65g 大肉30g 土豆20g 红萝卜15g木耳15g 豆腐15g 黄花菜10g 四 清明节放假 五 清明节放假 幼教中心一周食谱 2018年4月8日至4月13日 餐次 星期 早餐 午餐 午点 晚餐 日 枸杞玉米珍粥 蜂蜜蛋糕 玉米珍20g 枸杞5g 白糖4g 面粉50g 芹菜木耳炒肉片 胡萝卜炒杏鲍菇 冬瓜虾皮海带汤 米饭 大肉30g 芹菜25g 木耳25g胡萝卜40g 杏鲍菇30g大豆油5g大米70g 人参果 125g 炸酱面 蒜茸茼蒿 面粉70g 大肉30g 豆腐40g 茼蒿40g 大蒜5g 大豆油5g 一 虾仁香芹粥 苦豆花卷 大米20g 虾仁8g 小芹菜10g面粉50g 苦豆8g 牛肉面 面粉70g 牛肉30g 萝卜15g 蒜苗2g 香菜3g 鲜牛奶 200ml 五香花生 50g 莲花菜炒肉片 醋溜蕃瓜 米饭 大肉30g 莲花菜40g 蕃瓜30g大豆油5g 大米70g 二 红豆黑米粥 麻酱花卷 黑米20g 红豆8g 白糖4g 面粉50g 芝麻酱10g 红烧肉炖山药 白灼菜心 小白菜豆腐虾皮汤 米饭 五花肉30g 山药40g 菜心40g 小白菜10g 豆腐10g虾皮5g大豆油5g 大米70g 水果羹 200ml （菠萝、银耳、红枣、枸杞） 荞麦节节面 芝麻菠菜 荞麦面70g洋芋10g 菠菜30g 芝麻10g大豆油3g 三 红枣蕨麻大米粥 奶馒头 大米20g 红枣8g 蕨麻8g 白糖4g 面粉50g 芋头鸡块 西兰花胡萝卜炒香菇 米饭 芋头40g 鸡块30g 西兰花25g 胡萝卜25g 香菇20g大米70g大豆油5g 苹果 125g 鲜肉白萝卜水饺 面粉60g 大肉30g 白萝卜40g大豆油3g 四 煮鸡蛋 八宝粥 鸡蛋65g糯米20g 花生8g葡萄干5g 枸杞5g核桃仁5g熊猫豆5g 莲子5g白糖4g 一品丸子 素炒佛手瓜 虾皮紫菜蛋花汤 红薯米饭 大肉30g 青笋25g 木耳20g 小油菜20g 佛手瓜40g大豆油5g虾皮5g鸡蛋10g 紫菜10g大米70g 红薯20g 梨 125g 扁豆旗花面 清炒油麦菜 面粉70g 扁豆20g 油麦菜30g大豆油3g 五 香菇鸡肉粥 玉米面发糕 大米20g香菇8g 鸡肉5g 玉米面粉50g 三鲜包子 番茄蛋花汤 面粉60g 大肉20g 虾仁20g 鸡蛋20g 白菜30g 西红柿10g 鸡蛋10g 火龙果 125g 菜花炒肉片 家常豆腐 米饭 大肉30g 菜花40g 豆腐20g 木耳20g胡萝卜20g 大豆油5g 兰大幼教中心一周食谱 2018年4月16日至4月20日 餐次 星期 早餐 午餐 午点 晚餐 一 燕麦粥 椰香面包 燕麦10g 大米10g 面包50g 西芹百合炒肉 青笋炒山药 玉米珍米饭 西芹30g 百合20g大肉30g 青笋30g 山药30g 大米50g 玉米珍20g 苹果 125g 西红柿鸡蛋面 手撕莲白 西红柿40g 鸡蛋30g 面粉70g 莲白50g 二 双色花卷 红枣芸豆粥 面粉20g 玉米面20g 大枣8g 芸豆8g 大米15g 荷叶饼夹卤肉 醋溜白菜木耳 番茄虾皮紫菜汤 面粉60g 大肉50g 白菜40g 木耳20g 番茄20g 虾皮10g 紫菜10g 香蕉 125g 什锦炒饭 海米冬瓜汤 大米50g 鸡蛋20g 黄瓜15g 玉米粒15g 胡萝卜15g 海米10g 冬瓜15g 三 玫瑰豆沙包 花生玉米珍粥 面粉40g 玫瑰10g 豆沙20g 花生10g 玉米珍20g 大盘