不要让生命在烟飞中灰灭-Insiemecontroilcancro.pdf

l a e r la lotta al cancro l o o l non ha colore t o t a c a a l h c n a o n n cro 烟 不要让生命在烟飞中灰灭 insieme contro il cancro 为什么撰写本手册？ 从60年代至今，香烟在全世界的消费翻了一番。在过去的二 十年里，西方国家的吸烟率急剧降低，而在发展中国家每年 却增长3.4%，其中80%的增长量发生在远东地区，尤其是在 中国，目前吸烟人数占到1/3。在发展中国家，相比男性50% 的吸烟率，女性的吸烟率“只有”9%，因此女性构成了烟草 行业的一个敏感目标群体。烟草是一种严重有害健康的物 质，可导致包括肿瘤疾病在内的50多种严重疾病的发生。香 烟包含的致癌物质是90%肺癌的元凶! 如果您吸烟，尽快戒 烟对您至关重要。如果您的一周每天都在嘴里叼上一根烟， 那么这相当于您的人生失去了美好的一天。本手册将提供丰 富的如下信息：吸烟的危害性、如何让肺重新呼吸新鲜空气 的建议以减少患病（包括癌症）的几率。 insieme contro il cancro 关于我们 协力抗癌基金会（Insieme Contro il Cancro ）是一个非营利组织， 其宗旨在于：通过交流、教 insieme contro il cancro 育、研究、预防（包括对生活 方式的辨别和选择）、诊断、 治疗、康复、重新融入社会等 活动，全方位抗击癌症。 同酗酒和吸食海洛因一样，世界卫生组织（世卫组 织）将烟草中毒（即习惯于烟草）归类为药物成瘾 疾病。 尼古丁 尼古丁是烟草中起心理强制作用的部分。“尼古丁需 要”现象是不择不扣的心理成瘾。符合《精神障碍的诊 断与统计教科书》(DSM)列举的所有条件：戒断危机、 持续的戒烟愿望、吸烟导致的活动惰性、尽管存在生理 和心理疾病但仍然继续吸烟。烟“味道”和由此带来的 快感应归因于尼古丁，然后尼古丁同时是许多疾病的元 凶。每一根香烟的尼古丁含量，因香烟的种类不同而不 同，一般稳定在0.5-2毫克之间。尼古丁所带来的“好 处”包括放松身心、提高注意力以及降低饥饿感。但与 此相对应，它也会产生许 多副作用：起初是恶心、