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1 教 案 年级： 高二年级 班级： 第 周 次课 上课时间 2011 年 3 月 教师：肖加选 教 师 内 容 耐久跑（终点跑） 课时任务 耐久跑练习是增强心肺功能和耐力素质的有效手段。培养学生不怕困难和吃苦耐劳的精神，应采取多种教学形式，调动学生的积极性。 部分 时间 教学内容和组织教法 运动量 时间 次数 强度 准备部分 基本部分 10 30 体育委员整队，清点人数。并向教师报告。2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标， 3.徒手操 组织：成四列横队集合，如图示一：要求：精神饱满，注意力集中。 终点跑是临近终点的一段加速跑，进入最后的直道时要竭尽全力进行冲刺跑，什么时候开始加速跑，要根据跑的距离，个人水平和战术决定。动作要求与短距离跑相同，加强后蹬和摆臂 全力加速。一般情况下，800米跑可以在最后100~150米开始加速;1500米开始加速跑。 组织教法： 组织：学生二路纵队练习弯道慢跑，出弯道加速跑，冲过终点线（80M*3次） 组织：6~8人一组直道冲刺（30米*3次）。 重复跑：男生300米*1次，400米*次;女生250米*1次，200米*1次。 8 1 低 结 束 部 分 整理运动：配乐伸展放松操成四列横队集合。 场 地 器 材 田径场 课 后 小 结 教 案 学校：富源一中 年级： 高二年级 班级： 第 周 次课 上课时间 2011 年 3 月 教师：肖加选 教 师 内 容 篮球：背后运球 课时任务 使学生掌握后转身运球的方法，提高学生运球的能力； 发展学生协调 灵敏等身体素质； 培养学生的集体主义精神。 部分 时间 教学内容和组织教法 运动量 时间 次数 强度 准备部分 基本部分 10 30 体育委员整队，清点人数。并向教师报告。2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，3.绕球场慢跑两圈 4.徒手操 组织：成四列横队集合，如图示一：要求：精神饱满，注意力集中。 以右手运球从背后换左手时，右脚前跨，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕按拍球的右后方，使球从背后反弹至左侧的前方，左脚同时向左前方跨步，换手运球加速前进。 组织教法： 一、组织：在篮球场内散点练习 教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。 二、组织：同上在球场内散点 教法：教师讲解、示范、学生练习。 要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。 8 1 低 结 束 部 分 整理运动：配乐伸展放松操小结，收回器材教师讲解、示范，学生模仿练习。成四列横队集合。 场 地 器 材 20个篮球，两块篮球场 课 后 小 结 版 权 所 有，侵 权 必 究 联 系Q 本页为自动生成页，如不需要请删除！ 谢谢！ 如有侵权，请联除！ 1，侵权必究 联系Q 1， 版 权 所 有，侵 权 必 究 联 系Q 本页为自动生成页，如不需要请删除！ 谢谢！ 如有侵权，请联除！ 版 权 所 有，侵 权 必 究 联 系Q 本页为自动生成页，如不需要请删除！ 谢谢！ 如有侵权，请联除！ 侵权必究 联系Q