《花式跳绳》教学设计2014.04.28.docVIP

体育与健康课教案 重庆市华蓥中学校 徐小利 一、指导思想 本课依据《体育与健康》新课程标准，根据我校校本教材《体艺特色项目——跳绳》内容为主，树立“健康第一”的指导思想。以学生活动为导向，全体学生参与，在活动中享受跳绳的乐趣，同时锻炼身体。通过师生演示及师生合作演示，让学生直观的了解“正向体后固定交叉单摇跳”和“正向单腿下交叉单摇跳”相关知识。不但让学生学会这两种跳法，而且让学生根据已有的跳法进行创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。 二、教学目标 1、知识与技能：了解并掌握正向体后固定交叉单摇跳和正向单腿下交叉单摇跳动作要领。 2、过程与方法：学生结合动作要领，体会其动作，教师示范，分组练习及展示。 3、情感态度与价值观：培养学生团结协作、积极进取精神和创新的意识；增强学生自信心，体验、享受成功的快乐。 三、教学内容 1、正向体后固定交叉单摇跳和正向单腿下交叉单摇跳。 2、创编展示。 四、教学重难点 学生能掌握动作的要领，使身体的协调性得到有效的锻炼。学生的下肢力量得到加强，培养空间思维的能力。 五、教学顺序 课堂常规--热身活动（游戏，自编绳操））--辅助练习（复习花式跳绳）--教学—创编展示--放松活动 六、场地器材 篮球场、绳、电脑和音箱 七、教学年级 高一年级 八、教学过程 顺序 时间 水平 目标 教学内容 教师活动 学生活动 运动 负荷 次数 强度 一 二 分 钟 遵守纪律、积极参与、团结友爱。 1、课堂常规。 2、安排见习生。 1、宣布本课内容。 2、提出要求、讲明注意事项。 一、队形：半圆形 要求：遵守纪律、认真练习 小 二 五 分 钟 积极参与、互帮互学、认真练习。 感受运动的快乐。 二、热身活动 1、游戏： 《传球接力》 2、自编绳操 1、教师负责组织指导。 2、师生同做自编绳操。 （上肢运动、体侧运动、体转运动、跳跃运动） 3、口令指挥 1、活动场地 : 篮球场地 2、方法：全班分成4个小组，按四列纵队站立,排头的人拿一个球从头上传给第2人，人， 第2个人从胯下传给第3人，第3和4人重复前面两人的动作，其余的人依次类推。 3、听口令练习。 4、要求：动作标准、协调 1 | 2 次 16 × 8 拍 中 三 二 十 分 钟 动作准确、规范、新颖有创新意识。 展示自我、开启思维、大胆创新、相互交流、共同提高。 1、复习：花式动作展示。 2、跳一跳，学一学 = 1 \* GB3 ①正向体后固定交叉单摇跳要领：准备动作开始，同单直摇动作，两脚掌蹬地发力，跳起一定高度，提膝、收腹、稍含胸、大臂下垂，双手以手腕力为主，两小臂迅速体后交叉，尽量贴近身体，向前摇绳绕体一周，屈膝，前脚掌着地，即完成一个动作，连续完成上述动作。 = 2 \* GB3 ②正向单腿下交叉单摇跳：准备动作开始，同单直摇动作，两脚掌蹬地发力，当绳过身体一周后，两小臂迅速单腿下交叉向前摇绳绕体一周，完成一个交叉动作。连续重复以上动作。 1、说出单个花式动作的名称 2、介绍正向体后固定交叉单摇跳和正向单腿下交叉单摇跳的动作要领 3、教师展示、讲解动作要领 4、教师巡回指导 5、示范、纠错 1、学生结合动作名称，跳出相应动作。 2、结合动作要领展示跳绳动作 3、观察和学习 4、自由练习 5、小组集体练习 6、要求：动作准确、规范 2 | 3 次 各 15 | 20 次 中 四 八 分 钟 发挥团队的合作精神，大胆创新、积极进取。 四、创编展示 1、根据本课所学的动作，自编4个8拍动作。 2、教师语言启发、引导。 3、教师点评。 4、要求：4个8拍动作不完全重复。 1、每个小组结合自己组内情况编排不同的动作，组内练习。 2、小组依次展示。 3、要求：积极参与、求异创新。 1 | 2 次 中 五 三 分 钟 动作自然、轻松优美。 五、放松活动：韵律操 教师领做，语言提示。 1、队形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △ 2、集体做整理放松活动。 3、要求：动作整齐，协调优美。 1 | 2 次 小 六 二 分 钟 总结得失，提出希望。 六、小结、讲评 1、教师对本课进行总结、讲评 2、宣布下课。 1、队形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× △ 小 运动负荷曲线预计 平均心率：120—160次/分 练习密度：45—50℅ 强度指数：1.3-1.5 课后小结