消除心理烦恼快乐成长课件.ppt

真诚寄语 生命之舟在人的一生中要经历一系列航程，青春期是人生的一个“港口”，这个“港口”孕育着远航的希冀，也面临着触礁的危险。让我们用知识去代替盲目，用理性去战胜任性，不断完善人格，达到生理和心理的同步成熟，愉快、安全地度过青春期，走向更加缤纷灿烂的人生！ * 消除心理烦恼 快乐成长 小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。 成长的烦恼 我长大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦. 我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉. 近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了! 渴望独立与现实依赖的矛盾 心理闭锁与求得理解的矛盾 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等 1.渴望独立与现实依赖的矛盾； 2.心理闭锁与求得理解的矛盾； 3.性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。 青春期心理烦恼的表现: 不知从什么时候开始，我发现自己变得不爱玩、不爱闹，总是不自觉地坐着发呆、心烦，有几次我妈都被我的神态吓坏了，我也不知道自己为什么变得这么善感。回到家，我总是直奔自己的房间，然后把房门关上，静静地坐着，写写日记，我也不想和妈妈说话，只想望着蓝天白云，任时间悄悄地过去。但时不时地我又感到一种浓浓的孤独和迷茫，许多的话儿不知该向谁倾诉？ 请你告诉“我”怎样消除烦恼，快乐成长？ 昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。小明一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明非常烦恼，后悔极了。 请你告诉小明怎样避免出现类似烦恼？ 以上活动对消除青春期烦恼有何作用? 1.敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助； 2.出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的自制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。 3.不断丰富自我，如多读书，多参加科技、文体以及社会公益活动，从而净化心灵，陶冶情操，使自己快乐健康成长。 如何消除青春期心理烦恼，快乐成长？ 丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。 问题：①丁力采取了哪些方法消除烦恼？ ②除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？ 消除心理烦恼 快乐成长 一、青春期烦恼的表现及危害 二、弹奏好自己的青春协奏曲 （如何消除青春期心理烦恼，快乐成长？） *