《道德与法治》七年级下册4.2 情绪的管理.pptVIP

第二单元第四课 第二节 情绪的管理 人教版道德与法治 七年级下册 知道人的情绪是会相互感染的。 学会用恰当的方式表达情绪。 掌握调节情绪的方法和技巧。 帮助他人改善情绪。 活动一：神奇的实验 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿势和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 杯弓蛇影的故事：有个叫乐广的人请朋友来家里喝酒。朋友举起酒杯，却看到杯子里有条蛇在晃动。朋友心里觉得很不舒服，可还是把酒喝了下去。回到家后，朋友越想越后怕，生病了。乐广听说后，去探望朋友。朋友说：“那天在你家喝酒时，杯子里有条蛇！”乐广一听，怎么会有这种事呢？于是马上回家查看。原来，在大厅墙上挂着一把像蛇一样的弓。而弓的影子，恰巧落在朋友放过酒杯的地方。乐广把这件事告诉了朋友，朋友的病马上就好了。 病由心生 活动二：阅读分享 思考 1、乐广朋友为什么会生病？ 2、他的病最终是如何好的？ 世界卫生组织指出：“焦虑、压抑、愤怒、沮丧……强烈而持久的负面情绪，经过大脑的信息整合和传递，引起内分泌的变化，从而对身体的各个系统都可能造成影响。 如果不能及时调整不良情绪，身体会出现进一步症状。比如，遇到不开心的事情，心里不舒服时，会表现出胃痛，其实并不是胃真的出了问题，而是内心为了缓解压力而外化到身体。如果偶尔一次无关紧要，但如果长期如此，就会形成疾病。 活动三：体悟交流 猫踢效应 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件…… 持续的处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 判断：“负面情绪对我们不好，所以不允许负面情绪存在。” 举例说明…… 活动一：探究分享 大哭 大笑 大喊 大叫 极度沉默 暴力 发泄 把脾气拿出来，那叫本能;把脾气压下去，那叫本事。 学会控制自己的情绪是成熟的重要标志。 能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑 读书点亮智慧 愤怒管理 头脑大作战 从前，有位老人有两个儿子。大儿子家开雨伞店，小儿子家开洗衣店。雨天，老人担心小儿子洗的衣服晒不干；晴天，又担心大儿子的雨伞卖不出去。总之，天天都忧心忡忡。后来一个智者对老人说了几句话。老人听了以后眉开眼笑。 探讨：智者说了什么话令老人眉开眼笑？ 活动二：探讨交流 老人的情绪变化告诉我们什么道理？ ①很多时候，我们的情绪不好，不是事情本身引起的，而是我们对事情的看法或态度引起的。 ②同样的问题，不同的态度会有不同的心情。 视频中小孩告诉我们哪些调节情绪的方法？ 放松、运动、转移注意力 接受老师疏导，合理宣泄情绪…… 情绪的管理 情绪的表达 情绪的调节 相互感染 身心健康 人际交往 改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练