克服自卑扬起自信的风帆课件.pptVIP

克服自卑扬起自信的风帆;理论分析;活动理念;活动简介;前期工作;活动过程;一、分礼品游戏;一、分礼品游戏;看图说话：谁的本领大？ ;总 结;二、小品表演：期中考后的烦恼;思考与讨论： （1）小海知道了期中考的成绩后心态怎样？ 你从哪些地方看出来？ （2）我们应该怎样帮助小海摆脱这种心理？ （3）假如你的期中考试成绩退步了， 你会怎么做？ ; 克服自卑是成功的希望。 树立自信心是迈向成功的 必经之路。 ;三、尘封“我不敢，与自卑说再见”; 说出心里的自卑：; 身上带着细链子的大象;产生自卑的原因：;三、尘封“我不敢，与自卑说再见”;对自我 优缺点 的认识;四、过自信关游戏;;  你想变得自信吗？那么，从现在就开始做。 活动一：自我展示;思考题：; 活动二：赞赏他人 ;思考题：;①挑前面的位子坐。 ②练习正视别人。 ③把你走路的速度加快25%，昂首挺胸，正视前方。 ④练习当众发言。 ⑤咧嘴大笑，每天至少赞美别人一句。 ⑥提高说话的声音。 ⑦自我暗示，如：遇到突然变故要能够镇静下来，可以暗示自己镇静；想你会成功，不要想你会失败；不时提醒自己，你比你想象中的要好。 ⑧培养运动的习惯，可以是跑步，跳舞，远足，篮球等，最好是晨练。 ⑨万一自卑起来，要马上改变一下自己的姿势，变的像自信时候的姿势。如：做几个深呼吸，看看蔚蓝的天空，暗示说“我不错，我不错，我真的很不错！” ⑩树立大志。 ;①挑前面的位子坐。 ②练习正视别人。 ③把你走路的速度加快25%，昂首挺胸，正视前方。 ④练习当众发言。 ⑤咧嘴大笑，每天至少赞美别人一句。 ⑥提高说话的声音。 ⑦自我暗示，如：遇到突然变故要能够镇静下来，可以暗示自己镇静；想你会成功，不要想你会失败；不时提醒自己，你比你想象中的要好。 ⑧培养运动的习惯，可以是跑步，跳舞，远足，篮球等，最好是晨练。 ⑨万一自卑起来，要马上改变一下自己的姿势，变的像自信时候的姿势。如：做几个深呼吸，看看蔚蓝的天空，暗示说“我不错，我不错，我真的很不错！” ⑩树立大志。 ;Believe Yourself; 家庭作业;五、教师寄语;祝大家成功; 小品表演请同学们通过下列小品形象地了解自卑心理现象。;邓亚萍说：我自信，我成功。凭着这种精神，她在世界大赛中屡克强敌，即使在比分落后时也能镇定自若，信心百倍，反败为胜。 ;神五升空