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小 组 展 示 如何保持心血管健康? 我们身边的心血管疾病有哪些? 哪些因素影响心血管健康? 突发心血管疾病如何急救? 请同学们小组合作展示调查结果 1、常见的心血管疾病有哪些? 动脉硬化、冠心病、高血压 心肌炎、先天性心脏病等。 2、影响心血管健康的因素有哪些? (1)遗传因素 (2)先天性因素 (3)生活方式 酗酒 吸烟 饮食不合理(食用过多地油脂类食物) 长期精神紧张 缺乏体育锻炼 不良生活方式 世界卫生组织(WHO)调查指出:影响不健康的生活方式如酗酒,是导致心血管疾病的罪魁祸首。 探究酒精对水蚤心率影响 (p59) 探究实验:酒精对水蚤心率的影响 温馨提示:水蚤是一种常见的浮游动物水蚤的身体只有几毫米大小,体表有两片透明的瓣壳,用胸肢上的刚毛游泳。在夏季,雌虫能在短时间内大量繁殖,使水面呈一片红色,故又称红虫。 (1)提出问题:酒精对水蚤的心率有影响吗? (2)做出假设: 。 (3)制定计划:①材料器具:显微镜、滴管、计时器、水蚤 等。 注意事项: 不同水蚤的心率不同,在100至350次之间不等,最好选用心率较低的水蚤做实验。 一只水蚤只能进行2次实验,每次先在清水中观察,再在酒精溶液中观察并记录。 用酒精做实验时,先用吸水纸将水吸干,避免降低酒精浓度,而后滴上2~3滴酒精溶液,5~6秒后再用吸水纸吸取大部分酒精溶液,但不要吸干,这样既可保证酒精对水蚤的影响,又可避免水蚤游动影响观察效果。 10秒钟心跳次数 环境 第 一 第二 第三 第四 清水 32 31 36 33 5%酒精 31 30 29 30 10%酒精 20 21 27 21 15%酒精 18 17 19 18 20%酒精 死 死 死 死 实验结论: (1)酒精对水蚤的心率有什么影响? (2)哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用? (3)通过这次探究活动,你认为酗酒对人体健康有什么影响? 脂肪物质沉淀到血管壁上 管腔变窄 血压升高 加速动脉硬化 冠心病发病率增高 酗酒 烟草——尼古丁 血管中红细胞数量增加 血液变稠 加重心脏负担 吸烟 冠心病 (2)长期吸烟的危害 容易造成心脏和血管壁的脂肪沉积,引发动脉硬化、高血压等。 烟草中的尼古丁能使血液中的红细胞数量增加、血液变稠,加重心脏负担,容易引起心脏病。 (3)食用过多的油脂类食物 (4)长期精神紧张和缺乏体育锻炼也是诱发心血管疾病的因素。 影响心血管健康的因素 遗传 先天性因素 生活方式 如何保持心血管健康? P61 阅读资料讨论完成下列问题: 1、从资料中可以看出,保持心血管健康的生活方式有哪些? 2、你还知道哪些能够有效预防心血管疾病的生活方式? 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 血管健康日 2011年5月18日,我国首个血管健康日,主题为“警惕血管斑块” 保持心血管健康 经常参加体育锻炼,合理膳食,养成良好的生活习惯是保持心脏和血管健康的关键。 世界卫生组织提出的心血管健康的四大基石为: 合理膳食、适量运动、 戒烟限酒、心理平衡。 一个人一生最重要的是…… 财富 成功 事业 地位 荣誉 能力 家庭 幸福 …… 爱情 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 健 康 材料二:《中国心血管病报告2013~2014》的数据显示,中国心血管病患病率处于持续上升阶段。目前,估计全国有心血管病患者2.9亿,每5个死亡者中就有2名死于心血管疾病。报告还指出,今后10年心血管患病人数仍将继续增长。 ? 材料一:《中国心血管病报告2008~2009》的数据显示,中国心血管疾病的人数至少有2.3亿,平均每10个成年人中就有2人是心血管病患者,每年约有300万人因心血管疾病而失去宝贵的生命。 1、关注心血管疾病的危害。(重点) 2、探究酒精对水蚤心率的影响,认同健康的生活方式。(难点) 3、掌握突发性心血管疾病的急救方法。(重点)
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